每天吃10粒，燃脂降三高，2周膚嫩瘦5斤，皺紋減少痘痘全無

長期食用醋泡花生可降低血壓，軟化血管，減少膽固醇的堆積，是防治心血管疾病的保健食品。花生配一黑超燃脂，減肥吃它一周瘦6斤，2周皮膚白嫩甩肚腩！

1.紅皮花生備好；

2.涼鍋涼油倒入花生米，小火慢炸，邊炸邊攪拌，炸到微微變色，有噼里啪啦的聲音時關火撈出控油；

3.倒入一些白酒拌均，為涼了以後保持酥脆更長一些；

4.取一小碗倒入陳醋，生抽，白糖，鹽，蒜末，蔥末調成汁；

5.放入晾涼的花生米，再撒些蔥末拌均就可享用了。

春季常吃南瓜, 燃脂減肥, 體重5天降8斤!

南瓜是人們最愛吃的食物，可以蒸著吃，炒著吃等，南瓜也是消腫燃脂的好東西，想減肥MM不妨多吃點，體重5天內能減掉8斤，有網友親試有效。

吃南瓜減肥美容

南瓜以碳水化合物為主，豐富的水分，能夠很好的幫助身體補充水分。同時，在南瓜中有豐富的維生素C，促消化排毒，對於減肥和美白是非常有功效的。南瓜中豐富的維生素E吸進體內能有效的抵抗皮膚衰老，可以說南瓜是美容減肥的聖品。

南瓜粥：用南瓜煲的粥不但好喝，還有著滋陰補血，安神助眠，潤腸通便，防癌，滋補強身，減肥瘦身，美容養顏，抗衰老等功效。也有助於防治糖尿病，預防高血壓以及肝臟和腎臟的一些病變。

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