血液有垃圾毒素?這幾種是天然血管清道夫,清理垃圾不易生病
生活環境的污染,以及人們不良的生活方式、嗜好等,往往會產生對人體有不利影響的有毒物質,危害著人們的健康。血毒使人們青春歲月轉眼即逝,容顏變得憔悴,皺紋開始爬上眼角,斑點開始寫在臉上。
當血毒隨血液循環到達皮膚的毛細血管時,一部分會沉澱在表皮細胞上,使皮膚變黃、發銹,形成黃褐斑、老年斑等,還使肌膚變得油膩;另一部分會阻礙皮膚的營養供給,並對皮膚細胞進行攻擊,使皮膚粗糙、晦暗、無光。
綠茶可以降低人體膽固醇和甘油三酯的含量。另外,綠茶中還含有特效成分兒茶酚,具有防止血液氧化的作用,預防血壓、血糖的升高,讓血液循環更加順暢。黑豆是一種神奇的食物,可以幫助血液循環、代謝能力加強,並積極輸送到全身,讓女人面色紅潤,這都要歸功於黑豆中所含有的花青素,對於血液有良好的保健作用,而且極其容易被人體吸收,效果不可小視。
海帶:含有豐富的海帶膠質,能促使體內的放射性物質排出。 綠豆:有解百毒之功,煮湯飲用或做米粥時放入綠豆,效果甚佳。 蘑菇:排泄毒物的能力強,是凈化血液的高手。豆類、紅棗、燕麥、芝麻、木耳都是很好的食物。
中醫認為,黑豆是可以活血解毒、補腎強身的,腎虛的人吃它最適合不過,而且當黑豆遇見醋,血管被軟化之後營養更好被吸收,補腎效果妥妥地翻倍,非常適合降三高。
辣木籽因為富含辣木油,所以在排毒、加速新陳代謝方面有一些比較好的表現,總體來說,辣木籽在降低血脂、血壓,減肥瘦身,調節腸胃,護肝戒酒,增強人體免疫力方面具有很好的作用。
大棗含維生素E,有抗氧化、抗衰老等作用。 大棗能補血調經,具有增強人體耐力和抗疲勞的作用。大棗對婦女的美容養顏以及更年期的潮熱出汗、情緒不穩也有調補和控制作用。
經常食用蜂蜜,可以增加血液中血紅蛋白的含量。建議每天食用100克蜂蜜,不要再吃其他糖類。其中一部分宜空腹食用,並且隔一小時後再吃東西。 蜂蜜可以預防和延緩血管硬化。
燕麥含有豐富的膳食纖維,因為經常食用燕麥對糖尿病患者是可以降糖和減肥的作用。經常吃燕麥粥有通大便的作用,對此有很多老年人大便比較干,容易導致腦血管意外的發生,燕麥能夠解便秘這一個優點。
綠茶是未經發酵的,飲用最為廣泛的一種茶.它的特點是湯清葉綠。對於經常抽煙、喝酒的男士們,夏季常喝綠茶也會對身體大有裨益。綠茶具有良好的解毒醒酒、生津止渴的功能,能有效緩解對肝臟的損害
黑木耳是腸道減齡最出色的「鐘點工」,其中所含有的植物膠質有很強的吸附能力,可以在短時間內吸附殘留於腸道內的不健康物質,有利於排毒素。
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