懷孕之後，孕媽媽別碰「它」

一般來說，妊娠對每一個盼望做母親的婦女都是一件喜事，因此大多數孕婦在妊娠期情緒是樂觀的。但由於妊娠也給婦女帶來一些問題，以致部分孕婦會發生情緒不穩定現象。如早孕反應使孕婦進食受到限制，嚴重者可出現噁心、嘔吐等不適；孕中期以後腹部逐漸增大，給孕婦行動帶來不便；孕期中如出現一些合并症涉及母嬰的安全，則更加重孕婦對繼續妊娠及分娩的擔憂。此外，對今後生活安排的考慮也會使孕婦的情緒不穩定，嚴重者甚至出現煩躁、失眠等現象。

要解決這些問題，只有坦率地向醫生請教，了解一些必要的醫學知識，並與醫生配合進行治療。在生活問題上應多與丈夫、家人商量，求得合理安排。總之，孕婦要積極對待妊娠及分娩，盡量剋制自己不穩定的情緒，以愉快的心情及做母親的希望和責任感度過妊娠及分娩階段。孕婦的焦慮情緒主要表現在怕產痛、怕難產、怕胎兒畸形，甚至對生男生女也

憂心忡忡，當然焦慮情緒還會產生於家庭生活等方面。如果焦慮情緒持續相當長的時間，孕婦就會坐立不安，使消化和睡眠受到影響，長期的焦慮情緒會使胃酸分泌過多，使孕婦發生潰瘍病。孕婦妊娠中毒症與焦慮和緊張情緒也有關。孕婦焦慮情緒對胎兒的危害也是極大的，孕婦持續的焦慮情緒可引起一系列生理變化：孕婦的焦慮情緒可造成內分泌系統的變化，以致影響到子宮內的胎兒。

孕婦的焦慮情緒會導致產程延長和合并症的發生，因而影響到胎兒。孕婦的焦慮情緒持續到產後，可影響產婦照顧嬰兒的能力。因此，可以得出這樣的結論：焦慮情緒在某種程度上說是可以遺傳的。可見孕婦的焦慮情緒不但危害自身的健康，也可能給胎兒出生後帶來遺傳性焦慮的特徵。

所以孕婦一定要克服焦慮情緒，思想上要保持輕鬆。發怒不僅有害於自身健康，還會殃及胎兒的正常發育。據最新研究，當孕婦發怒時血液中的激素和有害化學物質濃度劇增，並通過胎盤屏障進入羊膜，胎兒身上便會「複製」出母親的心理狀態，並承襲下來。發怒，還能使孕婦體內血液中的白細胞減少，從而降低機體的免疫功能，使後代的抗病能力減弱；也有可能是造成胎兒齶裂和兔唇的一個不可忽視的原因。

臨床上還發現，性情暴躁易怒、憤世嫉俗、處處敏感多疑、心胸狹窄的孕婦，流產率要高於正常孕婦3～5倍。總之，孕婦發怒是有百害而無一利的。妊娠是婦女一生中的重要階段，會帶來生理和心理變化。婦女對妊娠的態度受環境、性格的影響。大部分婦女懷孕後很高興，並為小寶寶的到來做好了各方面準備；

但也有孕婦因妊娠改變了自己的生活規律而苦惱，或因怕胎兒發育不正常、怕難產而過分焦慮；也有因懷孕後身體負擔增加，希望能得到家人的重視、關懷而變得感情敏感和容易激動。情緒的變化能通過神經和內分泌系統影響生理功能，如緊張、恐懼會使血壓增高，引起子宮收縮。臨產時的心理狀態對分娩起著重要作用。祖國醫學很重視孕產婦的精神狀態，認為「受胎之後，喜怒哀樂莫敢不慎」，「心有疑慮則氣結血滯而不順，多致難產」。

因此，孕婦及其家人注意創造一個良好的環境，如妊娠期房間保持清潔、明亮，讓孕婦有一個舒適、恬靜、明快的環境，可以使孕婦保持良好的情緒。另外，產婦周圍的人要懂得一些心理學，關心孕產婦，了解她們的心理狀態，開導她們的思想，解除她們的顧慮，照顧好她們的生活，使她們能愉快、自信地度過這個階段。

孕婦應多看一些美麗的風景畫報，漂亮娃娃的畫報及幽默書籍等，最好避免看兇殺、刺激性強的書籍和影片，還應避免憂慮、煩惱、受驚，以免對胎兒造成不良影響。可見，孕婦的精神狀態與胎兒的健康有密切關係。所以，孕婦要加強精神修養，避免強烈的精神創傷，夫婦間不要經常爭吵和發生粗魯的言行舉動，以便使胎兒健康地生長。