原來寶寶睡覺有學問！時間多長才能有助寶寶智商？

寶寶睡眠時間多長才能提高寶寶智商？睡覺時間與寶寶智商成正比嗎？

民間有個傳言寶寶睡眠時間長就說明寶寶的寶寶智商高，睡眠時間越短寶寶智力越低，其實這種說法是不正確的，寶寶的睡眠時長合適，質量高，加上均寶寶的衡營養，才是寶寶智力發育關鍵。

一、究竟寶寶每天睡眠時間多長才能提高寶寶智商？

據科學實驗研究表明：寶寶不同階段，睡眠時間也會有所不同。根據寶寶的月份劃分。基本情況如下：

未滿月的寶寶：睡眠時間18~20小時最好。白天與晚上睡覺時間均為9~10小時；

1~2月的寶寶：睡眠時間在16~18小時最好。白天與晚上睡覺時間均為8~9小時；

3~5月的寶寶：睡眠時間在15~17小時最好。白天睡覺的時間為5~7小時；晚上在9~10小時；

6~8月的寶寶：睡眠時間在14~16小時最好。其中白天睡覺的時間為4~5小時，晚上在10~11小時；

9~12月的寶寶:睡眠時間在13~14小時最好。其中白天睡覺的3~4小時，晚上在10~11小時。

寶寶當周歲以後，白天的睡覺次數、時間會減少。晚上也會睡覺的越來越好。寶寶由於個體的差異，若睡眠時間未達到上述時間，可是精神好，吃飯香，這也是正常的，請家長不必過於的糾結。

二、是什麼原因？寶寶總是不肯睡覺。

其實寶寶到了點不願意上床睡覺的原因有很多：比如如餓了，吃太飽，睡前太興奮，睡眠環境差等等。寶寶在3個月後，媽媽逐漸讓寶寶養成規律的睡眠時間，家長要營造光線昏暗、房間安靜的良好睡眠環境。

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