米芾的《自敘帖》內容挺謙虛

懷素的《自敘帖》從文意上看，是唐代草書名家懷素，把當時人對他的各種稱讚，集中起來，用草書寫成了一個大手卷，類似於今天出一本別人誇獎自己的文集。

米芾《自敘帖》釋文：

學書貴弄翰,謂把筆輕,自然手心虛,振迅天真,出於意外。所以古人書各各不同，若一一相似，則奴書也。其次要得筆，謂骨筋、皮肉、脂澤、風神皆全，猶如一佳士也。又筆筆不同，三字三畫異；故作異。重輕不同，出於天真，自然異。又，書非以使毫，使毫行墨而已。其渾然天成，如蒓絲是也。

又得筆，則雖細為髭發亦圓 ；不得筆，雖粗如椽亦偏。此雖心得亦可學，入學之理在作字，必懸手，鋒抵壁，久之，必自得趣也。

余初學先寫壁，顏七八歲也，字至大一幅，寫簡不成。見柳而慕緊結，乃學柳《金剛經》，久之，知出於歐，乃學歐。久之，如印板排算，乃慕褚而學最久。又慕段季轉折肥美，八面皆全。久之，覺段全繹展《蘭亭》，遂並看《法帖》，入晉魏平淡，棄鍾方而師師宜官，《劉寬碑》是也。篆便愛《咀楚》、《石鼓文》。又悟竹簡以竹聿行漆，而鼎銘妙古老焉。其書壁以沈傳師為主，小字，大不取也。

米芾《自敘帖》宋拓本，被收入《群玉堂帖》。此帖運筆迅勁，枯潤燥濕，錯落有致。米芾大字一向流傳較少，故此帖尤為珍貴。學者如能潛心揣摩，邊臨邊悟，定能登老米之堂奧。

米芾雖然論書偏激，《海岳名言》多驚世駭俗語，但他的《自敘帖》的內容是論書和學書過程自敘，卻沒有一句對自己的誇飾。

學書貴弄翰,謂把

筆輕,自然手心

虛,振迅天真,出於

意外。所以古人書

各各不同，若一一

相似，則奴書也。其

次要得筆，謂骨

筋、皮肉、脂澤、

風神皆全，猶如一佳

士也。又筆筆不同，三字

三畫異；故作異。

重輕不同，出於

天真，自然異。又，

書非以使毫，使毫

行墨而已。其渾

然天成，如蒓絲是

也。

又得筆，則

雖細為髭發亦圓 ；

不得筆，雖粗如

如椽亦偏。此雖心得

亦可學，入學之理在

在作字，必懸手，鋒抵

壁，久之，必自得趣也。

余初學先寫壁，顏七八歲也，字至大一幅，寫簡不成。見柳而慕緊結，乃

學柳《金剛經》，久之，知出於歐，乃學歐。久之，如印板排算，乃慕褚而學最久。又慕段

鍾方而師師宜官，《劉寬碑》是也。篆便愛《咀楚》、《石鼓文》。又悟竹簡以竹

聿行漆，而鼎銘妙古老焉。其書壁以沈傳師為主，小字，大不取也。大不取也。

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