減肥吃什麼水果一周打造好身材
減肥
04-13
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想要減肥卻又一直想要吃東西,不愛運動卻又想快速減肥,這是現代女生常常會面臨的問題,那麼到底有沒有不用運動又不用絕食而且還能瘦的方法呢？答案是有的,水果就能幫助你達到這個目的,而且沒有副作用.
利用水果減肥的好處很多,而且完全沒有壞處,只是不能吃一些糖分含量很高的,比如西瓜、榴槤等,其他的水果比如梨子、蘋果、香蕉,是完全沒問題的,好吃又能瘦身
將各種水果洗凈,切塊.拌入兩勺沙拉醬,一勺酸奶.將水果和沙拉醬攪拌均勻即可.
糯米提前浸泡一晚,充分瀝干水分.拌入冰糖粉（或冰糖、或白糖）,上鍋蒸熟,大約20分鐘；蒸熟的糯米飯中拌入蜜棗（切小塊）、葡萄乾、玉米粒等；歡迎關注微信公眾號「健康工具大全」（微信號：medrobot）
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