男人四十，莫學達康書記，要學「四減四加」，職場從容淡定

人生是一筆滄桑，紅塵是一場過往。四十歲的男人面臨著「三上三下」：職場上，上有領導，下有下屬，中間有同級；家庭中，上有老人、下有子女，中間有妻子；朋友圈，上有老朋友，下有忘年交，中間有同學。當前最火的是「達康書記」，但是職場男，莫學李達康，面對「三上三下」，更要學會「四減四加」，才能在職場上從容淡定，才能在生活中和睦愉悅，才能在交友中平淡如水。

【一】減慾望，加願望。職場四十歲，大多都是中層，如果沒有貴人，基本晃蕩到頭。對提職加薪就不要太過追求了，把當官發財的慾望盡量減下來。四十歲，就該明白命中有時終須有，命中無時莫強求。四十歲，承上啟下，是五十歲高層的執行層；是三十歲下屬的扶持層。不管你服氣不服氣，再過幾年，天下是這批80後的了。就不要怨天尤人了，更不要像祥林嫂那樣，逢人就抱怨命運不公了。絕不要嫉賢妒能，千萬不要對年輕人下套子、使絆子、壓筐子。看透明天、看清未來，多增加一些願望，祝願這些年輕人早日成熟，多扶持、多引導、多幫助，讓這些年輕人好好成長，把他們推舉到高層，扶上馬，送一程，甘當人梯，甘做嫁衣，才能贏得尊重，才能心態坦然。

【二】減壓力，加活力。職場四十歲，工作有壓力，生活有壓力。工作上，要執行高層的決定，要帶領下屬親自干，保質保量完成任務，上上下下的壓力都扛在中層身上。生活中，房子、車子、票子、孩子、位子，處處需要男人去扛。要學會給自己安裝一個減壓閥，壓力大了就自動地泄一泄，工作慢一點，地球照樣轉；心臟慢一點，家庭就垮了。把壓力泄了，不等於把心氣也泄了，一定要增加心理和生理上的「雙活力」，保持開開心心、積極向上的狀態。千萬別被壓力壓得灰頭土臉、弓腰塌背的，四十歲的男人一旦失去活力，就像小老頭一樣，衰老得特別快，而減緩衰老的唯一武器就是活力。

【三】減朋友，加好友。職場上，四十歲了，就該明白好朋友是該互相欣賞的，而不是互相利用的。如果推杯換盞中掩藏著爾虞我詐，遠不如「三五知己坐，淡茶話家常」。找一個周末，懶懶地靠在床頭，打開手機朋友圈，除了工作必要，最好把一兩千個朋友縮減到一兩百，實在不好意思刪除，就在朋友圈分分類，一般性的朋友圈就不用點開了。保留那些志同道合的老朋友，如果沒有特殊情況，就不再增加朋友了。每逢周末，約幾個好朋友，打打羽毛球，跑跑馬拉松，喝喝鐵觀音，聊聊新形勢。不涉利益，不聊是非，不傳謠言。朋友之間不炫富、不贊助、不交換、不為難、不責怪、不抱怨。

【四】減拼酒，加紅酒。職場上，四十歲了，就該明白那些酒場上的拼酒除了傻逼還有傻眼，酒桌的話都屁話，酒桌的生意都是扯淡，酒桌上親兄弟酒醒都是陌生人。在酒桌上拼酒，不是因為酒好喝，而是向上級邀功表現，為了拿下單子敢於犧牲身體。這是中國最賠本的買賣，為什麼還有這麼多男人去賠身體、賠健康、賠性命。盡量減少應酬，多回家陪陪老婆，兩個人做幾道小菜，喝兩杯紅酒，看兩集肥皂劇，早點洗洗睡睡，多活幾年就多賺幾年年薪，不拼酒的那點損失全都賺回來了。

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