文：李宇欣

(Photo by MIKI Yoshihito @ flickr)

春天的潮濕氣候是病菌繁殖的溫床，冷熱交替的溫度更容易誘發過敏，「如何保護呼吸道健康？」成為親子討論版熱門的話題。此外，現代小小孩還要面對日益惡化的空氣污染。

長庚兒童醫學中心兒童過敏氣喘風濕科主任葉國偉說，研究顯示，當成人與兒童同時暴露在臟空氣中，兒童因為體型較小，呼吸速度較快，吸入的臟污量也比成人更多，家有過敏兒或爸媽出門前發現空氣質量很差時，最好讓寶寶戴上口罩隔絕臟空氣、保護呼吸道健康。

一般醫療拋棄式口罩就足夠

但「如何選擇口罩？」，一定要N95嗎？一般醫療拋棄式或布質口罩足夠嗎？選對口罩後「該怎麼讓寶寶戴上？」，以上每個環節對家長都是大學問。葉國偉說，越高階的口罩防護效果越好，但大部分的人都戴不住N95，實在太悶、透氣度又差，更不用說讓寶寶戴。他認為，一般藥局可買到的醫療拋棄式口罩就已經足夠，而布質口罩可以阻隔粒子較大的花粉，但阻絕病菌或空氣中的細懸浮微粒的效果不如醫療拋棄式口罩，且布質必須每天清洗，否則更臟。

此外，大部分的寶寶都不喜歡戴口罩，父母好說歹說也沒用，更不用談戴著外出。兒童職能治療師張旭鎧解釋，寶寶不喜歡戴口罩，跟觸覺敏感度有關。大部分的小小孩觸覺敏感度不高，只是因為從來沒戴過口罩，覺得很陌生而抗拒，所以不想戴。若有心想在這個季節為寶寶戴上口罩的父母，可以試試以下四種方法：

方式一：家長試著跟寶寶一起戴

孩子覺得有伴，提高對口罩的接受度。

方式二：選擇有漂亮圖案的口罩

有別於藥局販賣綠色、白色或藍色的醫療拋棄式口罩，部分攤販或小商店可找到上面印著花朵、星星或卡通圖案的口罩，這類美美圖案的口罩確實比較吸引小孩，但它的隔離效果比醫療口罩差，建議把這種口罩當成過度產品，一旦孩子可接受戴口罩的感覺，就換成醫療拋棄式口罩；如果寶寶只願意戴圖案口罩，遇到空氣質量很差或流感大流行時期，最好再戴一層醫療口罩隔離。

方式三：讓孩子在拋棄式口罩上畫畫

寶寶喜歡戴著自己心愛的創作出門，但要考慮畫筆材質是否安全無毒，畢竟口罩會直接接觸口鼻，如果畫筆質量不佳，孩子也會直接吸入或吃入劣質物。

方式四：讓寶寶看著鏡子戴

有些孩子觸覺敏感度較高，也就是比較會排斥洗頭、洗臉、刷牙或戴口罩，這是因為孩子看不到洗髮精在頭上、也看不見口罩在臉上的樣子，對於「異物」感到特別陌生害怕。當孩子實際看到具體的東西貼著鼻子嘴巴、覆蓋在臉上時，會比較不容易害怕。

（諮詢：長庚兒童醫學中心兒童過敏氣喘風濕科主任葉國偉、兒童職能治療師張旭鎧）

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