她每周鍛煉六次每次20-30分鐘 最後完美的的華麗變身
墨爾本兩個孩子的媽媽患有焦慮和抑鬱，然後決定徹底改變她的飲食和生活方式。
41歲的媽媽用間歇性禁食，戒掉乳製品，每周鍛煉六次，每次20-30分鐘，最後完美的變身。
喬安妮開始她的減肥旅行62公斤，此後失去了五公斤。雖然她並沒有聲稱自己是「巨大的」之前，這足以讓她在自己的皮膚不舒服。
喬安妮說，花了一段時間才意識到，食物是減肥的最大因素，之後開始做一些小的生活方式的改變，以確保保持身材。她從飲食中去掉了垃圾食品和精製糖，最終也放棄了奶製品。現在吃植物為基礎的飲食與雞蛋。
喬安妮的身體變化是顯而易見的，並且她不再是一個沮喪和焦慮的人，由於她的生活方式在發生著變化。
不僅是身材，她的皮膚和頭髮也大大改善了。通過舉重，她還可以增加了骨礦物質密度。
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