愛運動的宅人壽數長 愛冒險的傢伙會短命

人盡皆知，傳統的醫學研討大多會集在對疾病原因和醫治的探究上。但早在上世紀40年代，美國哈佛醫學院的一個研討小組，就已開端明智地另闢蹊徑，決議建立專項研討，要點探尋堅持健康狀況的奧秘。專家們當時選擇了268名生理和心思均非常健康的大學男生作跟蹤查詢目標，每過2年就對他們作一次問卷查詢，每過5年作全身體檢一次，每過15年則面談一次，直至今日。研討小組負責人、精神病學博士維迪安特回憶說，一切承受查詢者在開端時都很健康，而專家們格外重視的是他們的性情特徵，以及應對艱難的水平緩才能。

專家們發現，心情安穩性情的人通常處在自我滿足的心態中，對人生少訴苦，很少有懊喪或壓抑感，極少酗酒或服用冷靜藥物，婚姻也較安穩，過的是一種在某些人看來缺少熱情乃至單調的日子。相反，性情愛冒險的人卻通常不滿足於現狀而心情常常起伏不定，由此也較易觸摸毒品或染上酗酒、吸煙等惡習，服用冷靜藥物的頻度和劑量都大得多，因為呈現心情失常較為常常。

那麼，在健康和壽數上，兩組人最終呈現了多大的距離呢？最終的統計顯現，在前者(即不愛冒險、知足長樂者)中，僅佔5%的人死於75歲前，，構成鮮明對比的是，在後者(即愛冒險、不滿足現狀者)中，高達38%的人死於75歲前。

無獨有偶，英國愛丁堡皇家醫學院臨床心思專家維克斯醫師也剛剛完畢了一項為期60年的同類跟蹤查詢，乃至還要點研討了一些「怪人」，即舉止行為不太契合通常胡歌價值觀的人。他以為，在某些方面，他的確贊同「不愛冒險者較為健康長命」的定論，但他又著重，這並非是促成健康長命的最重要因素。

據維克斯醫師的研討，具「愛動」(包含常常活動和喜歡體育運動)性情的人，才也許是「真實」的健康長命者。他指出，假如長時間不動，到中老年時體重通常超重，與之有關的疾患便接踵而來，即便心情再安穩，壽數總會被打上扣頭。據此他總結說，一個人既喜歡活動或運動，心情上又堅持著滿足感，才也許完成真實意義上的健康長命。他還彌補說，假如再加上善於敷衍壓抑、懊喪等負面心情，飲食習慣科學，家庭日子調和，那麼健康長命的概率還會隨之添加。

中國心思學家則對107位90~102歲的長命白叟進行氣質和性情的查詢，結果表明，長命白叟的氣質類型以黏液質者居多(42.1%)。這是因為黏液質者說話、舉動緩慢，平心靜氣，自制力又強，擁有平緩、均衡等有利長命的性情。別的，多血質中長命者也不少——因為多血質的人靈敏靈敏，喜好往來，和顏悅色，注意力和豪情都易搬運，而這些因素對保持大腦皮層活動平衡有積極效果，能到達消除疲憊、減輕嚴重、振作人體器官的效果，無疑對健康長命也是有利的。

相反，一些內向性情，平時日子不合群的抑鬱質和遇事煩躁、心情改變快的膽汁質者，多表現為心胸狹窄、性情浮躁——心思學家把這兩種性情稱為「C型性情」，並著重說他們通常與長命無緣。

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