心甘情願地說好，溫和而堅定地說不

文：胡慎之 | 微信公眾號：胡慎之（ID：hushenzhixl）
責任編輯：黃小希 半島
題圖來源：視覺中國

愛是什麼？

我認為，愛是一種成全。

「成人之美」的「成」。

古書《論語·顏淵》：「君子成人之美，不成人之惡，小人反是。」

在家庭關係中，尤其是婆媳關係中，成人之美更不可少。

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小芳最近這段時間非常懊惱，懊惱的原因跟婆婆有關。

婆婆剛來幫小芳帶孩子的時候，兩人相處的還不錯。但到後來，婆婆對她越來越不滿，同時，她看婆婆也越來越不順眼。

兩人之間到底發生了什麼事情？

原來，小芳是家庭主婦，她為了不讓婆婆操勞太多，只在出門有需要的時候，讓婆婆幫忙帶下孩子就可以了，其它的事情盡量不讓婆婆做。

婆婆呢？會把小芳打掃乾淨的家再重新打掃一遍，並說「這沒弄乾凈，那沒弄乾凈」；擺放好的傢具，婆婆會再按照自己的想法去移動；每次喂一歲多的女兒吃飯，婆婆總是先在自己嘴裡把飯菜嚼爛，再塞到女兒嘴裡，這也讓小芳頗有微詞，覺得噁心。

為此，小芳跟丈夫溝通過，丈夫的回應是：我媽就是這樣一個人。

其實，小芳跟丈夫說的目的，是希望丈夫能維護她的權利，或去跟他媽媽溝通下。結果，丈夫沒有站在她這邊。

因此，小芳覺得很委屈。

在有一次婆婆又像往常一樣喂女兒時，小芳生氣了，婆婆也火了，兩人大吵了一架。

似乎很多婆媳矛盾，都跟權利鬥爭有關。

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後來，在朋友的建議下，小芳嘗試著去了解婆婆的成長經歷。

在原生家庭里，婆婆一直是一個付出者角色，從小就要照顧弟弟妹妹。只有在照顧別人，有能力付出時，她才能肯定自己的價值，覺得自己是有用的。一旦別人不讓她付出，她會特別恐慌，認為自己是沒用的人，這更讓他害怕。所以，婆婆會在小芳打掃乾淨之後，再打掃一遍。

說白了，這是一場付出者價值間的爭奪。

小芳說：「聽到婆婆一邊做事，一邊抱怨，心裡就很不舒服。」

朋友問她：「你無法接受婆婆的抱怨，是因為什麼？似乎抱怨帶給你的感覺是：你不是一個好的妻子。」

小芳說是的。

朋友說：「你是不是希望你的婆婆來成全你，比如，當婆婆說，家裡弄的好舒服好乾凈時，你會覺得自己好妻子的形象被認可了。」

小芳說：「當然，我很想像對待親媽一樣對待婆婆，讓她安享晚年，我不想她太勞累。」

朋友說：「也許你婆婆不是一個能享受生活的人。」

朋友跟她講了她自己的例子：

我婆婆是一個不能接受別人貴重禮物的人。

作為兒媳婦，我很想向婆婆表達我的心意，禮物挑貴重的買，以為東西越貴重，自己的孝心也越貴重。但是，每次婆婆一看物品的價格標籤，臉色立刻大變，堅持要求我退回去。當時，我很不理解婆婆這樣的行為，覺得她一點都不領我的情。

問了丈夫才知道，婆婆已經習慣了節儉的生活方式，別人不能對她太好，對她太好反而是一種壓力。如果以後再要買東西，一定要把標籤撕掉，不能被看到，哪怕婆婆問起物品的價格，也不要實話實說，一千塊的東西就說一百塊。

我照做了，婆婆收到禮物聽到價格後，反而更開心了。

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為什麼會這樣？

禮物越貴重，婆婆壓力越大？

理由很簡單，因為小芳朋友的婆婆自我價值感比較低，認為自己不配得到這麼貴重的禮物。如果禮物太貴重，婆婆會有壓力。

所以，如果我們真的愛一個人，那就去成全她吧。

小芳聽完朋友的故事，回到家，主動讓婆婆做一些家務活，也針對如何更好餵養女兒的方式進行了溝通，婆婆也欣然接受了。

現在，婆婆在家裡越過越自在。

兩人的關係也好了許多。

我們好像擁有一種認知上的信念。

在家庭關係中，我們不是犧牲者，就是自私鬼。不是付出者，就是討債鬼，總是處於兩個極端。

實際上，這種極端的思想，會讓我們在關係中充滿壓力。

孩子沒領媽媽的好意，媽媽就會很憤怒；丈夫說妻子做的菜不好吃，妻子就勃然大怒；媳婦拒絕了婆婆做家務，婆婆就覺得自己是一個無用的人，導致婆媳關係緊張。

俗話說：「沒有功勞也有苦勞，沒有苦勞也有疲勞。」

如果我們沒有承認付出者們的努力，往往一場爭吵在所難免。

即使妻子做的飯菜沒有達到丈夫的滿意程度，但丈夫的一句「這菜做的不好吃」，也一定讓妻子感受到了自己的價值被否定。

而價值被否定，帶給我們的體驗是很糟糕的。

小時候，我爸讓我把磚從一個地方搬到另一個地方去，兩百多塊磚，對那時的我來說，工作量還是蠻大的。我搬出了一個血泡。

滿懷希望的，我期待爸爸回來看到後，承認一下我的努力，結果，爸爸回來後大失所望，「怎麼壘成這個樣子？哎，我又要重新壘一遍。」

那刻，我的內心是絕望且憤怒的。

在我感到我能為家裡做一點貢獻的時候，爸爸把我之前所有的努力都否定掉了。我多渴望我爸能看看我的手，即使我做的不好，也能肯定我的努力，站在我的角度思考一下：我是一個小孩子啊，能做成這樣已經很好了，甚至那次我是超水平發揮。

我爸沒有成全我，他內心也根本沒有我。

很多時候，我們在成全他人上會很吝嗇。

怎樣是成全自己，也是成全別人最好的方式呢？

我認為：心甘情願地說好，溫和而堅定地說不。現在我懂得，成全比任何東西都重要。

作者簡介：胡慎之，完整心理學常識、前沿心理教育、專業心理分析。人生不易，與君一同嬉笑怒罵，人稱「意義哥」；一針見血，洞悉關係心理，人稱心理圈的「犀利哥」。經典曲目《一派胡言》《胡說爸道》《世道胡說》，客體關係心理學家，向日葵心理創辦人。

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