減肥不再辛苦，每天2勺，甩掉贅肉，養顏護膚減皺紋

苦逼的上班狗一枚，一天有三分之一的時間坐著的，坐的時間久了，不僅會渾身酸痛，腰越來越粗、小肚子一抓一大把肥肉，還有難看的大屁股和大象腿......當體重飆到128斤的時候，我意識到必須要減肥了，不然最美好的年齡，都在肥胖中度過了！這可太悲哀了！

蘋果醋，是由蘋果發酵而來的醋飲料，含有豐富的醋酸活性物質、維生素等，能夠促進人體腸胃的消化能力，也比較容易分解脂肪，對減肥、美白效果非常好！想減肥的MM在家就可以做，1天喝2勺，減掉贅肉，養顏潤膚，還能年輕5歲呢！

自製蘋果醋：

材料：蘋果3個，米醋1瓶，冰糖適量

步驟：

1.準備蘋果、米醋、冰糖。

2.蘋果用淡鹽水清洗乾淨。

3.清洗過的蘋果切片。

4.準備乾淨無油的瓶子；往瓶內放一層蘋果片然後放一層冰糖，依次放滿一瓶。

5.放入米醋，沒過蘋果。

6.瓶口蓋上保鮮膜，蓋上瓶蓋密封放在陰涼處1個月。

7.1個月後，用乾淨無油的筷子取出蘋果片，過濾蘋果醋，沖茶飲用即可。

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