10分鐘全身燃脂減肥,男女通用!1個月瘦10斤
今天推薦這組動作,不僅能減全身,還能塑體型,每組30秒,做完可以再做一遍,結合平時跳的操或者跑步,效果更好!
小編自己試了一下,真的累慘了……不過這就說明效果會很好哦~啥也別說了,開練吧!
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練過的人都說好,堅持就是勝利,加油!
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