當女生談論減肥的時候，70％都在談瘦腿
4月不瘦腿
一年徒傷悲
瘦腿簡直是女生一輩子的話題
請問可以輕鬆瘦腿又不用費太多時間嗎？
答案就是9動作瘦腿循環操
它可以重塑你的腿部線條
同時還能翹臀和拉伸韌帶
每個動作10次，換邊進行
堅持每天做一組
一個月下來會有驚喜噢！
No.1
No.2
No.3
No.4
No.5
No.6
No.7
No.8
No.9
除了這9個動作
也要同時配合有氧減脂運動
例如跑步、游泳、跳繩等等~
會讓瘦腿的效果加倍噢！
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