孕期要注意什麼？想生健康寶寶，這10件事盡量別做

孕育一個健康的寶寶是每個准父母的最大心愿，可是孕期是一個非常敏感的階段，不僅寶媽很脆弱，肚子里的寶寶也絲毫馬虎不得。沒想到的是，生活中我們常做的一些小事，竟會給寶寶造成這麼大的傷害，准爸媽一定要知道。

1. 寶寶怕葯

孕期一定不能隨意服藥，尤其在孕早期，更應該多加小心，沒有醫生的允許，什麼葯都不能碰。

2、怕煙酒

准媽媽在孕期一定要遠離煙酒。香煙中的尼古丁和焦油都是強致癌物，人體吸入後都會有危害，更何況是抵抗力如此弱的胎兒。另外，准爸爸也不要在孕婦所處的環境抽煙，否則二手煙也一樣會給孕婦帶來危害。此外，孕媽媽攝入過量的酒精也會影響胎兒智力，甚至有畸形危險。

3、怕放射線

孕期一定要注意防輻射，尤其在懷孕前6個月，一定要避免過多接觸輻射如X光、計算機斷層檢查等，否則可能會致流產，還會影響胎兒的心智發育。

4、怕營養不良

人的生長發育主要依靠食物，如果孕婦營養不良，孩子的生長發育也會受限，使得胎兒營養不良，身體不健全。特別是葉酸，孕媽媽缺失葉酸很有可能造成胎兒神經管發育缺陷。

5、怕噪音

正常人長時間呆在噪音環境中也會煩躁、易怒、聽力受損，更何況是還沒發育完全的寶寶呢？胎兒在6個月後，聽力已經基本形成，如果長時間處在噪音環境中，不僅會使寶寶煩躁，影響寶寶脾性，更重要的還會影響聽覺發育。

6、怕媽媽情緒差

媽媽的壞情緒也會傳染給寶寶，如果寶媽長時間處於焦慮、抑鬱等不良情緒中，很可能會使胎兒生長遲滯。

7、怕媽媽太累

孕期一定要多休息，除了身體笨重行動不便的原因外，太過勞累也會影響寶寶的生長發育。所以，在孕期就不要干太多體力活了。但是也不能太懶，適當的散步還是很有必要的。

8、怕熱

精子怕熱，受精卵難道不怕嗎？在孕初期，要避免發燒、洗熱浴、蒸桑拿，否則身體體溫上升，會危害到孩子的神經系統。

9、怕媽媽不健康

媽媽如果拖著一副病體，不僅會把病傳染給寶寶，也無法給寶寶提供一個良好的居住環境，這都會影響胎兒健康。

10、怕寵物

寵物對寶寶健康並沒有影響，但一些家居寵物的糞便中有「弓形蟲」，它會傳染給人類，如果孕婦受到感染，就易導致胎兒畸形、腦部發育遲緩。所以，孕婦應避免玩寵物，就算家裡有，也要把清理糞便的工作交給其他人。

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