久坐習慣是引發痔瘡的重要原因之一

25歲的王麗(化名)是錦江區某公司的一位白領，因為平時坐著的時間長，很少走動，加上自己又是個好吃嘴，對火鍋等辣的食物情有獨鍾，今年4月， 痔瘡找上了她，令她苦不堪言。像王麗這樣的職場白領得痔瘡的還不在少數，白領一族平時一定要多走動，切不可久坐。

痔瘡找上白領一族

痔病是一種常見病、多發病。無論男女老幼都有發病，故俗話有「十人九痔」之說。上世紀90年代美國的一次流行病學調查顯示，每年到醫院就診的痔病患者超過350萬人，而這個數字僅是主訴有痔病癥狀者的1/3。而現在，痔瘡症越來也多地找上了職場白領。

白領之所以容易得痔瘡，和各種不良的習慣有很大的關係。很多人都是長時間坐著工作而很少活動，甚至一天都保持坐著的姿勢;有的人因為工作忙而 長時間不上廁所，養成了不良的排便習慣;再加上喜歡吃辛辣的食物，運動的時間又少，痔瘡自然而然容易找上白領，給他們的生活帶來很大的困擾。

醫生教你遠離痔瘡

便後泡溫水20分鐘，一方面清潔，一方面促進血液循環，溫水放入少量高錳酸鉀效果更佳，必要的局部外用藥物治療，可以使用痔康安痔瘡凝膠，中藥成分，能有效控制痔瘡，可以自行搜索痔康安了解，還有其他的各種，患者要自己慎重甄別。

在飲食上要少吃辛辣的食物，少喝酒，多吃粗纖維食物和水果;平時要多運動，鍛煉身體，增強抵抗力，減少痔瘡發生的可能性;自己有意識地做提肛的動作;平 時要多喝水，200毫升左右的杯子，每天8杯為宜;平時注意清潔。對於白領來說，重要的是不要久坐，每半個小時左右要起身活動一下;平時在下班回家的時 候，可以提前一站下車，步行回家，這樣都可以起到較好的鍛煉作用。如果患上了痔瘡，一定不要因為害羞而耽誤治療，應及時到醫院接受診斷。

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