當前位置:
首頁 > 健康 > 如何改善脫髮、黑眼圈、黃褐斑這些問題?做好這3件事

如何改善脫髮、黑眼圈、黃褐斑這些問題?做好這3件事


如何改善脫髮、黑眼圈、黃褐斑這些問題?做好這3件事,就可以做到了。



如何改善脫髮、黑眼圈、黃褐斑這些問題?做好這3件事


1、補腎:改善脫髮、黑眼圈、黃褐斑問題


表現:脫髮、黑眼圈、早起水腫、更年期提前、怕冷、性慾冷淡、黃褐斑等問題的出現。


補腎可以常吃「黑五類」食品:黑木耳、黑豆、黑米、黑棗、黑芝麻。


原因:

(1)五種素食也有助於女睦補腎提神,栗子、蓮子、核桃、松子、豇豆。


(2)同時,經常按摩耳朵、用腳後跟走路、按摩太溪穴、腎腧穴、湧泉穴等,都可以起到滋陰補腎、防衰抗老的作用。


2、養脾胃:走路慢、肥胖是脾虛表現


表現:走路慢、肥胖是脾虛表現,反應遲鈍。


原因:

(1)脾胃有三怕,怕生、怕冷、怕撐。


(2)生蔬果、生硬不好消化的食物會損傷胃腸黏膜,加速脾胃功能衰退;


(3)冰鎮冷藏食物食用過量,則會導致脾胃消化不良、食慾不佳;


(4)而暴飲暴食,腸胃更是受不了,盡量要細嚼慢咽,每頓飯吃到七八分飽。


如何改善:

(1)可以常喝三紅湯


材料:紅棗10顆、赤豆50克、花生30克。


做法:加水熬煮,每周喝一兩次即可。


(2)可以捏脊、活動足趾、按摩腹部、溫臍等。

3、滋陰:皮膚乾巴源於體內陰津不足


原因:過度勞累、失眠、熬夜、偏食、少食這些不良的生活習慣,都會損耗身體陰津,導致陰津不足。如果愛吃燒烤,或愛發脾氣也會使體內陰津不足的。


如何改善:


(1)避免以上不良生活習慣;


(2)可以多攝入帶黏液質比較多的食物、酸味食物等。如燉得特別爛的豬蹄、木耳、肉皮、魚鱗凍、藕、山藥、銀耳、糯米、芋頭、阿膠等。


原因:


(1)這些食物不會被當鹹水分直接被排出體外,可留在體內較長時間,所以滋陰潤燥的效果非常好。


(2)酸類食物往往含大量維生素C,有助於抗氧化,如檸檬、酸奶、山楂、青蘋果、西紅柿等。


女人一定要對自己好才行,讓那些討厭的皮膚問題趕緊離開我們的吧。

喜歡這篇文章嗎?立刻分享出去讓更多人知道吧!

本站內容充實豐富,博大精深,小編精選每日熱門資訊,隨時更新,點擊「搶先收到最新資訊」瀏覽吧!


請您繼續閱讀更多來自 脫髮 的精彩文章:

更年期女性更容易出現脫髮斷髮?試一下洗頭新妙招,既有效又省錢
女性脫髮吃什麼好食物好 八種食物還你烏黑秀髮
產後脫髮怎麼辦?多吃8種食物補氣血
男人防治脫髮要養成四種好習慣
愛脫髮的人有救了,這8種方法讓頭髮「重獲新生」

TAG:脫髮 |

您可能感興趣

熬夜讓眼角長了黃褐斑?不知道這些原因怎麼行
去黃褐斑的方法有什麼?不想再做黃臉婆就要這樣做
何任:這是一味善治黃褐斑的奇葯
黃褐斑吃什麼好 如何去除黃褐斑
黃褐斑怎麼祛?這個你一定要看!8種祛斑食物
黃褐斑是很多女性的困擾 治療黃褐斑吃什麼好
茄子細菌性褐斑病難防治?老菜農告訴你褐斑癥狀有哪些該如何做?
黃褐斑怎麼辦?長斑這樣吃,斑點沒了
臉上長的黃褐斑該怎麼去掉?祛斑美白你可以這樣做
臉上長了黃褐斑怎樣去除?祛除黃褐斑最有效的方法在這裡
治療臉上的黃褐斑吃什麼好?完美祛斑,只需這四招
如何治療黃褐斑?最徹底的祛斑產品 你選對了嗎?
怎麼消除臉上的黃褐斑?造成黃褐斑的原因你要清楚
治療黃褐斑的食療偏方,黃褐斑吃這些對身體好!
去掉臉上的黃褐斑吃什麼蔬菜好?論茄子的祛斑功效
眼角黃褐斑如何去除呢?去黃褐斑的最佳方法
有黃褐斑不好治?只要教你幾個小秘訣,就能幫你去除黃褐斑
有了這些去黃褐斑的偏方,輕鬆多了,不做「斑」女郎
如何才能徹底祛除黃褐斑,這幾個祛斑方法你試過嗎