除了「狼叔」 這些肌肉型男也是吃瓜群眾最愛

　　看完《金剛狼3：殊死一戰》，小編強忍心酸揮淚告別「狼叔」

　　從《X戰警》到如今的《金剛狼3》，狼叔陪伴了我們整整17年

　　作為謝幕之作，《金剛狼3》是最為走心的一部，也是狼叔獻給粉絲的情書

　　休·傑克曼老了，狼叔也逐漸老去

　　如果說敬業是演員最基本的素養和職業操守，那麼這兩個字在狼叔身上體現的更淋漓盡致，因為為了演好這個角色，狼叔為「戲」獻身17年，每天堅持健身，從未間斷

　　為了一個角色如此努力並堅持17年，休·傑克曼確實無愧於一名好演員。

　　當然，除了休·傑克曼，歐美歷史上還有很多肌肉發達、身材威猛的型男巨星們深得吃瓜群眾喜愛，在我們欣賞他們的精彩電影時，不妨來扒一扒他們的肌肉，看看誰最有魅力，誰是最完美的肌肉男。

　　Top1西爾維斯特·史泰龍 （Sylvester Stallone ）

　　對於很多人來說，史泰龍魁梧的身材是傳奇、是不老的神話，更是無法超越的經典

　　在成功打造了《洛奇》、《第一滴血》等成功電影后，他壯漢猛男形象更深入人心

　　雖然現在已經七十多歲（百科1946年出生），但是身材依然雄壯硬朗，真是讓我們肥胖人士汗顏

　　Top2阿諾·施瓦辛格（Arnold Schwarzenegger）

　　同史泰龍一樣，阿諾·施瓦辛格的健美身材也影響了一代人

　　在曾經風靡全球的科幻片《魔鬼終結者》中，阿諾施瓦辛格以一身精壯的肌肉、酷帥的外形以及勁爆的肌肉成為了許多人心目中永遠的經典，堪稱[未來戰士的化身]。

　　Top3巨石強森（Dwayne Johnson）

　　也許你對巨石強森這個名字會感到陌生，但是看到這身標誌性的肌肉，你一定會立馬想起他就是《木乃伊歸來》、《蠍子王》、《速度與激情》等經典影片中的「大塊頭」巨石強森。

　　其實，除了演員之外「大塊頭」巨石強森還有很多角色，比如職業摔跤運動員、健身狂魔等

　　Top4泰勒·洛特納（Taylor Lautner）

　　電影《暮光之城》系列，不僅火了男女主角羅伯特·帕丁森和克莉絲汀·斯圖爾特，也讓擁有傲人身材、深邃眼神的狼人飾演者泰勒·洛特納名氣大增

　　這一身肌肉可不是天生的，而是經過後天的不懈努力以及高強度健身得來的

　　為了出演狼人這個角色，一開始並不健碩的泰勒瘋狂健身，讓自己在一年內肌肉增重30磅，成為了一個肌肉線條明顯的偶像級健身人物。

　　有付出就會有收穫，「小狼人雅各布」為他贏得了大量粉絲的喜愛

　　Top5保羅·沃克（Paul Walker）

　　說到《速度與激情》，大家一定會想到保羅·沃克

　　雖然年僅40歲就因車禍身亡，但是保羅給我們留下的精彩瞬間早已定格在影迷心中……

　　放幾張動圖回顧一下

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　　彷彿一瞬間回到了當初看片時的震驚與激動，論炫酷車技，鏡姐只服保羅

　　當然，除了炫酷車技，在這部男人味十足的「肌情」影片中，保羅完美的肌肉線條也給我們留下了深刻的印象

　　男性魅力爆棚，永遠的男神..............

　　Top6傑森·斯坦森（Jason Statham）

　　作為史泰龍最為看好的好萊塢動作電影接班人，wuli森叔不僅演技好，身材也是棒棒噠！

　　從《非常人販》到《機械師》鏡姐幾乎每一部都有舔屏

　　這健碩且線條有致的身材，真是讓人無法將目光從他身上移開！！！

　　Top7克里斯·埃文斯（Chris Evans）

　　看到這張圖，大家是不是覺得克里斯·埃文斯看上去更像「小鮮肉」，而不是肌肉猛男

　　NO！這位先生可是「脫衣有肉，穿衣顯瘦的代表」。江湖傳聞，在成為美國隊長之前，Evans身材就一直很好，而且一直以來都非常鍾愛健身，因為他認為只有健康的肌肉才能讓表演更加自信

　　也正因為此，「赤裸上身」就成為克里斯·埃文斯的招牌動作

　　如此「賣得了萌，耍得了帥」的美國隊長，是不是也成功俘獲你了？

　　Top8湯姆·希德勒斯頓（Tom Hiddleston）

　　一部《夜班經理》，讓編編成了名副其實的「抖森粉」！

　　性感的身材、迷人的嗓音、堅定的眼神，簡直是帥到讓人無法呼吸

　　後來的《雷神》和《復仇者聯盟》，更是讓wuli抖森收貨了一大波粉絲

　　為什麼？因為現實生活中，丫就是這麼一個穿衣是紳士，脫衣變牛郎的「衣冠禽獸」啊！

　　雖然前段時間跟霉霉分手了，但是這種顏值和身材，不用費心去撩妹，妹就都來撩他了

　　腦充血中~~

　　成功的人都如此努力，你還有什麼理由不運動？

　　羅馬不是一天建成的，持續健身才能保持體態，下面就為廣大男性朋友介紹一下最快最有效的減脂增肌方法。

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　　1.手掌撐地，雙腳蹬地，左膝蓋往右踢，右膝蓋往左踢，左右交替

　　2.手掌、足尖撐地，身體呈一條直線。雙腿跳躍式分開、併攏

　　3.手掌、足尖撐地，身體呈一條直線。左右手交替觸摸膝蓋，讓身體從一字型變成V字型，再變回一字型。

　　4.左右跳躍，同時左右腿交替向後踢。

　　5.向前跳躍一大步，用足尖快速後退至原位，再次向前跳躍，如此反覆。

　　6.手掌、足尖撐地，身體呈一條直線。左右交替側轉身體，用一隻手觸摸足尖。

　　7.手掌、足尖撐地，身體呈一條直線。運用核心力量，左右腳弓步式跳躍。

　　8.以箭步蹲的方式跳躍，左右交替

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