身體好不好，一看後背就知道！太神奇了！

背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影，人體的五臟六腑均可在背部找到相應的對應區，如背上部對應肺和心臟，背下部對應脾、胃、肝、膽，腰部對應腎、膀胱、大腸和小腸。背部健康與否，往往直接反映著臟腑是否正常運轉。

由此可見，背部是健康的晴雨表，是人體堅實的保護屏障，無論是處於生長發育期的孩子，還是精力旺盛的青壯年，亦或是頤養天年的老人，關注背部，正確保養背部，就入了生機和活力。

1、大椎突出、色素沉著。

肩頸長期勞損，易引發肩周炎，肩頸經絡不通，腦部供血供氧不足，容易頭暈頭痛，心慌胸悶。

長痘：——腸道宿便堆積，毒素代謝緩慢，便秘、腹脹、腸鳴。臉部是體內毒素的外在表現，長痘的人多吃些潤腸通便的食物排出腸毒，潔面後在長痘區塗擦濱趣蘆薈凝膠，控油祛痘，平衡臉部水油平衡。

2、肺區。

毛孔粗大、色素沉著：——肺功能減弱，易引發鼻咽問題，鼻炎、咽炎、喉嚨干癢、易上火、胸悶氣短。

肺開竅於鼻，如果人的肺氣不足，就會鼻塞，打噴嚏，流鼻涕等，出現鼻炎。鼻炎患者平時多選擇一些潤肺補脾的食物，增強肺功能，有鼻塞、打噴嚏、鼻癢癥狀，對準鼻孔噴射緹妍堂蛇膽噴劑，疏通鼻腔，呼吸順暢。

3、心區。

毛孔粗大、色素沉著、長痘：——心火旺，有心事，淺睡多夢，心悸，心慌，手腳冰冷。心火屬內熱之症，很容易影響到正常生活和工作，每晚睡前喝一杯清心火的粟滋軒百合蓮子綠豆粉，能安神助睡、滋陰潤燥。

4、肝區。

明顯凸起：——肝火旺、心情抑鬱或脾氣暴躁，面黃，口苦，目赤乾澀，解毒功能弱，易引發灑精肝，脂肪肝，膽結石，兩肋滿脹，後背發沉，容易小葉增生，乳腺增生，手腳冰冷。

肝臟主要作用是分解人體內的毒素，肝功能減弱容易導致體內毒素堆積，導致臉部色素沉著、暗黃、長斑。要祛斑，先養肝，平時多吃養肝護肝的食物，增強肝的解毒能力。洗臉後多搽濱趣淡斑霜，溶解色斑，消除暗黃。

5、脾區。

推膀胱經時更容易判診，有氣節、腫脹：——膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃脹胃疼、打嗝反酸，肌肉鬆弛、易淤青，月經不調。

脾胃功能低下也是引發口臭的重要病因，未消化的食物在腸胃中積滯產生臭氣上溯到口腔，導致口臭。因消化不良引發口臭的人應注意飲食，多吃易消化的食物，常往口中噴緹妍堂祛異味噴劑，能快速消除異味。

6、腎區。

發黑、色素沉著、腎虛紋、腰眼深：——腎氣不足，易脫髮，記憶減退，睡眠質量不高，夜尿頻繁，易受驚嚇，黑眼圈，眼袋明顯，耳鳴，易浮腫，怕泠，手腳冰涼，內分泌失調，月經不調，婦科疾病，夫妻生活不和諧，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循環不好。每天喝3次粟滋軒核桃黑豆粉，補腎養肝，減輕腎虛帶來的各種不適，補足氣血，內在調理體內臟腑，促進全身循環。

7、婦科。

八髎穴突出、發青、發黑、長痘：——內分泌失調、宮寒、月經不調、崩漏帶下、赤白帶下、子宮內膜炎、附件炎、盆腔炎等婦科疾患，下肢循環不好。經期是女性的非常時期，用緹妍堂女性護理液混合溫水清洗外陰，殺菌抑菌，減少罹患婦科疾病的機會。

背部養生區的保健

1、避風曬背，能暖背通陽，增進健康。

2、平時穿衣服注意保暖，隨時加減，以護其背。

3、捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒經活血，振奮陽氣，強心益腎，增強人體生命活力。

出現腰酸背痛和肌肉酸痛癥狀時，在患處貼薈欣福消痛貼，快速緩解不適，配合輕柔的捶背，幫助肌肉放鬆，消除疲勞，防止慢性病及腰肌勞損的發生。

4、搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴時進行。以濕毛巾搭於背後，雙手扯緊毛巾兩端，用力搓背，直至背部發熱為止。注意用力不宜過猛，以免搓傷皮膚。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸悶、腹脹之功效。

5、慎避風寒。背為五臟腧穴所會，尤其是天熱汗出腠開時，若被風吹，則風寒之邪易於內侵，引起疾病。

6、刮痧。活血化瘀，驅寒散濕；大椎穴，身柱穴，命門穴艾灸，可激發督脈陽氣，調動氣血運行。

通過刮痧來祛濕，主要是藉助外力的作用，使人體的陽氣振奮，陽氣振奮後，體內的濕氣自然就去除。而對於盤踞體內深處的濕氣，每天喝粟滋軒紅豆薏粉能有效拔除，天貓就有喔。配合刮痧內外兼治，濕氣一掃而光。

中醫認為背部區為五臟之附，背部常暖，五臟才會健康，所以平時我們一定要做好背部的保健養生。背部受寒容易誘發風濕，心血管病等，尤其老年人更要做好背部的養生工作。

背部養生區的保健方法：

1、曬背取暖：避風曬背，能暖背通陽，增進健康。

2、衣服護背：平時穿衣服注意保暖，隨時加減，以護其背。

3、搓背、捶背、撞背：

>>>>

捶背：

捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒經活血，振奮陽氣，強心益腎，增強人體生命活力。

>>>>

搓背：

搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴時進行。以濕毛巾搭於背後，雙手扯緊毛巾兩端，用力搓背，直至背部發熱為止。注意用力不宜過猛，以免搓傷皮膚。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸悶、腹脹之功效。

>>>>

撞背法：

雙足與肩同寬，背靠牆壁站立，約相隔20~40厘米，全身放鬆，身體後仰，用背部撞擊牆壁，用力適度，借撞擊的反作用力使身體回復直立，撞擊下背部時，上身適當前傾，使下背部略向後突出，然後進行撞擊。

撞擊時意念貫注背部，使意氣集中於腰、肩、背之間，撞擊100次左右。可提昇陽氣，調節內臟，能使全身氣血通暢。

4、慎避風寒

背為五臟俞穴所會，尤其是天熱汗出腠開時，若被風吹，則風寒之邪易於內侵，引起疾病。

中醫認為背部區為五臟之附，背部常暖，肝臟才會健康，所以平時我們一定要做好背部的保健養生。背部受寒容易誘發風濕，心血管病等，尤其老年人更要做好背部的養生工作。

5、背部艾灸

艾灸是借艾火的純陽熱力和藥力給人體以溫熱性刺激，通過經絡腧穴的傳導，來調節臟腑的陰陽平衡，以達到治病防病、養生保健的目的。

艾灸能夠增加腸胃的蠕動功能，排除腸道內的濁氣，有效改善便秘，增加排便。痔瘡患者可嘗試艾灸療法幫助排便，做完艾灸後多喝水，有利於經絡排毒和腸道排便，便後在肛部塗抹緹妍堂斷痔膏，消炎殺菌，潤肛潤痔。

《扁鵲心書》云：「人於無病時常灸，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣」，《莊子》記載聖人孔子「無病而自灸」。用灸法預防疾病、延年益壽，在我國已有數千年的歷史。《黃帝內經》記載：「大風汗出，灸意喜穴」，說的就是保健灸法。

背部艾灸療法，並不直接接觸皮膚，採用艾條懸灸和艾灸器溫灸的方式，具有使用方便，操作簡單，不會燒灼皮膚產生疤痕的特點。

艾條由干艾葉製成，有很好的殺菌消毒功效。皮膚瘙癢、長濕疹的人可用艾葉煮水，放涼後擦洗患處，有止癢收斂之效，並在患處塗抹緹妍堂護膚乳膏，能止癢消疹，癒合皮膚潰瘍。天貓網的才是正品，某些不良商家掛羊頭賣狗肉，小編就因一時不注意買錯過。

>>>>

懸灸

在背腰部，五臟六腑各有一個背腧穴，位於背腰部足太陽膀胱經上，其位置大體與相關臟腑所在部位的上下排列相接近。可以強身健體、培補陽氣，調五臟氣血、安神定志、通經活絡。

6、背部捏脊

「捏脊」是兒童推拿手法中常用的治療方法，可用兩手沿著脊柱的兩旁，用捏法把皮捏起來，邊提捏，邊向前推進，由尾骶部捏到枕項部，重複5－10遍。其實，不僅是小兒疾病，成人也可以用捏脊來治療保健。

捏脊可以刺激背部督脈和足太陽膀胱經及五臟背腧穴，可以達到調整陰陽，調和氣血，恢復臟腑功能的作用。

人體要達到養身，促進血液循環是關鍵。

8種活血好食物

黑木耳：具有益氣強身、滋腎養胃、活血等功能。它能抗血栓、降血脂、抗脂質過氧化，從而降低血液黏稠度、軟化血管，使血液流動通暢，減少心血管病的發生。黑木耳還有較強的吸附作用，有利於將體內的代謝廢物及時排出體外。

洋蔥：辛溫，歸肺、肝經。洋蔥有溫陽活血的作用，具有良好的降脂作用。洋蔥含有的前列腺素A，是較強的血管擴張劑。它含有的蔥蒜辣素，能抗血小板聚集，因而能降低外周血管阻力與血液黏稠度，並降低血壓。

洋蔥含有豐富的抗菌含硫化物，有強大的殺菌能力，將生洋蔥製作沙拉吃能殺除附著牙齒及口腔中的細菌，抑制牙菌斑。常用緹妍堂珍珠亮白牙粉刷牙，能去除牙齒上的頑固牙漬，減少牙結石，保護牙齦健康，強固牙齒。

生薑：性溫，味辛。姜有促進血液循環、健脾和胃、殺菌解毒的作用。研究表明，生薑能降低膽固醇、血糖、血液黏稠度，減少血小板凝集，預防心腦血管梗塞。

腳部乾裂的人用生薑泡腳可以促進腳部血液循環，幫助乾裂縫隙深層殺菌。泡完擦乾後在乾裂處塗上緹妍堂防裂膏，持久滋潤裂處角質，癒合皮膚。

大蒜：《本草綱目》里說，大蒜「其氣熏烈，能通五臟、達諸竅……」大蒜素有抑制血小板聚集、抗凝、抑制血栓形成的作用，還能降低「壞膽固醇」，升高「好膽固醇」。

黃酒：甘、苦、辛，溫，入心、肝、肺、胃經，有通血脈、禦寒氣、行葯勢的功效。《醫林纂要》里說它「散水，和血，行氣，助腎興陽，發汗」。《本草綱目》說：「老酒，和血養氣，暖胃辟寒；燒酒，消冷寒氣，燥濕痰，開鬱結」。不過，陰虛、失血及濕熱重的人忌飲。

黃酒是維生素B1的良好來源，有腳氣的人餐前可適量燙些黃酒飲用，補充維生素B1，對抗腳氣病。保持患處衛生，多噴緹妍堂護足組合，天貓有賣，殺菌止癢，持續使用根治腳氣。

醋：味酸苦、性溫，歸肝、胃經，有活血散淤、消食化積、消腫軟堅、解毒療瘡的功效。《本草求真》里說：「醋主斂，故書多載散淤解毒，下氣消食。」用於淤血所致胃腹疼痛、食欲不振、吐血、便血。但外感者忌食，且不宜與茯苓同吃。

西紅柿：西紅柿含有多種活血化淤的成分。果膠，可降低膽固醇；黃酮素，有抗凝作用；籽粒周圍的黃色膠狀物質含番茄因子，能防止血小板聚集，維持血管壁的彈性，防止動脈粥樣硬化，改善血液循環。

因真菌感染，皮膚長癬的人將鮮熟西紅柿去皮和籽後搗爛敷患處，15分鐘過後清理乾淨，在患處塗抹天貓買的薈欣福護膚乳膏，每日2～3次，幾天即可治癒。

山楂：酸、甘、微溫，歸脾、胃、肝經。《食鑒本草》里說，它能「化血塊，氣塊，活血」。山楂有消食健胃、行氣活血散淤的功效，所含的黃酮類物質能舒張外周血管，具有緩慢而持久的降壓作用，並能擴張冠狀動脈、降脂、強心。

點擊播放 GIF/193K

南無阿彌陀佛

長按.識別.關注

如果覺得不錯，請將本文章分享出去，讓更多的人感悟到積極正面，讓人間充滿大愛。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！