女人不花錢就能得來的美麗，按這12個保健養生穴即可！

女人為了自己臉上漂亮，形體優雅，花了不少的錢去包裝，去保養，而現在呢，學會這12個穴位按摩，不花錢就可以得到美麗，何樂而不為？

第1個穴位：少陰心經

位置：小指尖端

（1）經常摩擦、按壓小指尖端有利心臟健康，胸悶，心慌。

（2）暈車，暈船時，用力重掐小指尖端，也能迅速緩解不適癥狀。

第2個穴位：手太陰肺經

位置：拇指尖端

（1）經常摩擦、按壓拇指尖端的保健養生穴位有宣肺、利肺的功效，有助於維持呼吸系統健康。

（2）咳嗽時用力重掐拇指尖端，還能緩解咳嗽癥狀。

（3）對於女性朋友來說，按摩此經脈，具有增加面部色澤的作用，對面色白，指甲蒼白或暗紫效果較好，同時可起到改善情緒激動、消除疲勞，減少皺紋。

第3個穴位：手厥陰心包經

位置：手掌中央

（1）經常用食指指關節按摩手掌中心的穴位能促進全身血液循環，能增加面部紅潤，減少皺紋；

（2）能寧心安神，鎮定神經。

（3）對調理月經，膚色都有一定功效。此外，還有利於心臟健康。

第4個穴位：手少陽三焦經

位置：肩窩

（1）用力按摩肩窩處，不僅能調節全身體液循環，增強免疫能力，還能刺激大腦皮層，放鬆神經；

（2）改善頭痛、耳鳴、目痛、咽喉痛等身體不適。

（3）對面部痤瘡、酒渣鼻、皮膚虛浮等症有較好療效。

第5個穴位：手太陽小腸經

位置：曲肘外側凹陷處

（1）按摩手肘外側凹陷處的保健養生穴能進行小腸保健，促進營養吸收，同時可改善枯暗無澤的膚色，使皮膚恢復潤澤；

（2）對皮膚過敏和暗瘡，濕疹有一定的作用。

（3）女性患貧血癥狀者經常按摩此處更是好處良多。

第6個穴位：手陽明大腸經

位置：鼻翼兩側所屬經絡

（1）用食指指腹輕輕按摩鼻翼兩側的穴位對大腸健康有益；

（2）便秘或腹瀉時按壓此處對癥狀也有一定改善。

第7個穴位：足少陰腎經

位置：腳底中心

（1）睡前按摩此穴位能提高睡眠質量；清晨按摩能帶來一天的旺盛精力。

（2）常常按摩更可改善過敏體質，對色斑，面色晦暗，面部浮腫有較好的作用。

（3）建議用彎曲的食指關節擠壓2分鐘左右。

第8個穴位：足太陰脾經

位置：腿伸直時膝蓋內側凹陷處

（1）可用拇指按壓或熱水熱敷。按摩此穴位時盡量用力至感到明顯酸脹。

（2）經常操作能調理脾臟功能，對面色萎黃、皮膚粗糙、毛細血管破裂有較好的作用；

（3）能有效的制止面部痤瘡的出現，同時能改善消化系統的消化功能。

第9個穴位：足厥陰肝經

位置：大腿根部

（1）摩擦大腿根部的穴位至發熱，能促進肝臟造血和排毒。

（2）對黃褐斑、妊娠斑、痤瘡、面色晦暗，面色黑等有較好的療效。

（3）能促進乳房發育，解除乳房脹痛。

第10個穴位：足少陽膽經

位置：外眼角

（1）閉眼，用中指指腹按摩外眼角的穴位是促進膽囊健康的有效方法；

（2）按摩此保健養生穴位還可以明目。

第11個穴位：足太陽膀胱經

位置：臀橫紋中央

（1）按摩臀橫紋中央的保健養生穴位有利膀胱健康，可改善由於各種原因引起的雀斑和妊娠期，產後內分泌紊亂所致的蝴蝶斑；

（2）可改善毛髮焦枯，口唇淡白，皮膚過敏，目痛多淚等。

第12個穴位：足陽明胃經

位置：足背橫紋中央

（1）足陽明胃經本身有雙向良性調整作用，因此具有減肥的效果。

（2）按摩此保健養生穴位還可調整內分泌，可治療面部痤瘡，改善面部皮膚顏色，治療口眼歪斜。

（3）還有隆胸豐胸，促進乳腺發育的功能，亦可治療不思飲食，失眠和消化不良等病症。

女人不花錢就可以得來的變漂亮的方法，難道你不想試試嗎？