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生孩子真要用「洪荒之力」?有沒有技巧?

大家都知道生孩子是十級鎮痛,如果說被人打一拳是一級的疼的話,那麼生產大概就是十七八個人一同打你,拳打腳踢這其中還不放過你的臉,大概就是這種感覺,而產婦在分娩過程的姿態真是可能自家男人看了都認不出來了,因為那時已經顧不上體面和姿態了,什麼都體現在了臉上,是非常猙獰恐怖的,很多媽媽在分娩過程中往往和孩子一同出來的還有糞便,媽媽分娩時得要出多大的力氣啊,那麼竟然生產過程真的無法避免的如此痛苦嗎?是不是有些什麼小技巧能稍微緩解痛楚的呢?這裡小編總結了3點。

生孩子真要用「洪荒之力」?有沒有技巧?

1.掌握子宮收縮,把寶寶擠出產道

很多准媽媽都第一次分娩,不能清楚的明白髮力點,你需要記住一個要領那便是腹部用力!你只需要使勁用力,這樣就可以給子宮一股強大的向下推動的力量,把寶寶擠出來。

生孩子真要用「洪荒之力」?有沒有技巧?

2.用的是巧力,而不是蠻力

當然在分娩的過程中也一定要注意力的使用,如果一味的出蠻力但都沒有效果,那只能證明一點這是不可取的,還很有可能導致難產現象。那麼正確的使力方式是如何呢?

①有宮縮的時候用力,當宮縮間歇時補充體力。

②找對方向用力,引導向陰道處用力。

③發力要使勁,要有一鼓作氣的勁,使勁到底

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3.「發力口令」要記牢

「眼往肚臍,腳腿綳直,宮縮時候,一鼓作氣,宮縮停歇,養精蓄銳」記住了口令就能在分娩過程中時刻提醒自己,也能相對而言分散注意力,降低疼痛度。

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