孕期不要做的這些事，你知道嗎？否則會動了胎氣

很多的准媽媽在孕期很小心謹慎，怕出意外，就像我這閨蜜一樣。我們總結一下孕期哪些事情盡量不要去做。

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第一丶不要老是躺原床上

懷孕的女人因為怕動胎氣，都喜歡懶在床上，這樣足足就成了「准病人」。不做運動的孕婦，因其盆底肌肉得不到鍛煉，很容易出現生產過程的延長、滯 產、難 產等一系列問題。

第二、不要蹲在廁所里看書

很多懷孕的媽媽們，尤其是在中、後期，都會出現便秘這一現象，如果此時還在蹲廁所的時候看書，無疑就打亂了身體正常的神經節奏，導致排便時間逐漸延長，進而誘發便秘，長期這樣影響血液迴流，容易引發痔瘡，懷孕媽媽得痔瘡可不是一件小事哦。

第三、早期要仔細刷牙

很多准媽媽都會在懷孕初期出現早孕反應，出現噁心、嘔吐等癥狀，雖然這些是正常現象，但是很多人因為這樣，就覺得刷牙是一件很難的事，每次都是隨便草草了事，不仔細刷牙，這樣是大錯特錯的，孕期如果不注重口腔衛生，那些異物在口腔里無法及時清除掉，這種牙病會越來越嚴重，導致准媽媽沒胃口，進而影響胎兒的健康。

第四、不要看電視太久

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女人懷孕後，社交活動就明顯比之前少很多，這時很多人自然而然的是待在家裡看電視來打發時間，尤其是現在的肥皂劇特別受女性的追捧，准媽媽們在電視機前一坐就是幾個小時，這樣電視機釋放的大量正離子吸附空氣中帶負電的塵埃，會破壞室內健康的電離環境，不利於寶寶的健康發育。

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第五、做家務時提醒自己少彎腰

雖然建議懷孕媽媽適當的做一些簡單的家務，但是要注意，做家務時，盡量減少彎腰的動作。因為孕期彎腰，很容易壓迫腹中胎兒，特別在孕期中晚期，會壓迫腹中胎兒血液循環受阻，導致胎兒在宮內窘迫。

第六、洗頭髮減少彎腰

孕婦怕熱，容易出汗，兩三天就事洗頭髮，在孕早期中期低頭彎點腰沒什麼，但到了孕晚期就要盡量避免低頭彎腰，彎腰會導致壓迫腹中胎兒血液受阻，胎兒在宮內窘迫。

第七、不要長時間泡澡，和保持衛生間通風

很多人都習慣在勞累的一天的晚上泡個熱水澡，這樣全身的血液都暢通起來，確實很舒服，但是對準媽媽來說，長時間泡澡可不是好事，因為長時間泡澡，會使分裂中的細胞死亡，傷害胎兒癥狀發育中的中樞神經，造成胎兒腦神經缺陷。

衛生間設置要通風，密封對孕媽媽來說是很危險的，因為這樣的密閉環境，會使孕婦體內的血管擴張，使身體及四肢的血液增多，而使大腦和胎盤組織血液相對減少，氧含量減少，容易出現身體損害。

姐妹們，不是孕婦嬌情，嬌氣，是為了安全起見有些事情盡量減少去做或者避免，適當地選擇輕鬆的家務活做做，打發時間，也可以去散散步，呼吸新鮮空空。這樣有利於胎開的成長和發育。

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