肝不好怎麼還會影響胃口？春季如何養胃

崔莉紅

主任醫師

碩士生導師

天津南開醫院消化內科主任

天津市中醫藥學會消化疾病委員會委員

天津市中醫藥學會脾胃病委員會委員

天津市醫藥學專家協會消化疾病委員會委員

春天來了萬物復甦，生機勃勃，同時春天也是冬春春夏季節交換的時候。這個時候天氣的氣溫變化比較大，氣溫驟冷驟熱。這個時候也是我們人體生理技能和新陳代謝最活躍的時期。當人們不能馬上適應這種變化的時候，就容易發生胃病。

隨著社會的發展，人們的生活和工作也壓力也越來越大，又加上春天本來就容易肝氣旺盛，所以在這個時候情緒容易波動。當人們情緒波動比較大的時候與我們的肝臟關係就比較密切了，肝受累了之後就可以直接影響到脾胃的功能，這就是肝木克脾土。所以我們心情不好的時候就容易犯胃病。

春季如何保護胃口要做到以下幾點

第一、注意保暖

這時候天氣變化大，氣溫升降幅度比較快，所以在這時候我們必須根據氣溫的變化來增減我們的衣物，不要過早的穿的比較薄。胃部受到寒冷的刺激之後，胃病就容易發作。還有老胃病在這時候也容易複發。

第二、保持心情的愉悅

肝木克脾土，肝氣旺盛的時候，就會影響到了脾胃的功能。所以這時候一定要保持良好的情緒，積極向上的樂觀態度，避免肝氣旺盛，從而可以減少胃病的發生。

第三、飲食要規律

不要暴飲暴食；盡量不要吃生冷油膩的食物；吃飯的時間不要毫無規律。這些都容易損害我們的脾胃，胃口的疾病也會隨之而來。

最後崔主任表示：

春天這個季節，不僅要養肝護肝，其實更應該調理我們的脾胃，這樣才能健康的渡過一整個春天。

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