近日人不如其名的白百合真是又讓大家重新認識她了啊！泰國約會小鮮肉，貼面親臉就很羞羞了，竟然還「戳」了男方不可描述的部位！吃瓜群眾紛紛表示刷新了三觀，刷出了新高度啊！

小編認為，小白出軌有「可取之處」，可取之處在於，在感情破裂的情況下，她選擇了與別人接觸，重新開始，而沒有意志消沉，情緒低落。

但錯在她不該婚內出軌，感情破裂，可以離了婚再開始新戀情，但絕不是婚內！即使老公出軌，自己也不能失去原則。況且這樣既不負責任，也會給小孩造成傷害。在大街上的不當行為更是令人尷尬！

貴圈辣么亂，誰先出軌也未可知···咱們就不多說了！咱們就來說說情感破裂後的事兒。情感破裂後，好多女性朋友由於生活打擊，失去依靠，導致心情鬱悶，影響了健康，甚至患上了抑鬱症。咱們就來聊聊抑鬱，以及如何判斷自己是否抑鬱吧。

抑鬱症又稱憂鬱症，是以情緒低落為主要特徵的一種心理疾病。

抑鬱症的主要表現有下列幾條：

1.漠不關心

對平時感興趣的事物喪失了興趣，遇見平日可以感到快樂的事情缺乏愉悅感。容易疲勞。對生活失去了目標，感覺沒有希望，前途暗淡。集中注意力的能力降低。

2.睡眠減少

早上會早醒，2h甚至更多，早晨感覺心情鬱悶嚴重。

3.旁人知覺

周圍的人會感覺到你的心情低落，在做事情上有精神運動性的遲滯或激越。

4.食慾下降

明顯感覺不想吃東西，飢餓感減少。

5.體重減輕

是指體重在過去1個月里失去體重的5％或更多，少量的減輕不足以佐證。甚至有的患者會暴瘦脫相。

6.性慾減退

對兩性關係不在乎，沒有進行性行為的慾望。

7.自信降低

缺乏自信，自我評價低，無價值感。

8.自傷行為

有過自傷或自殺的行為。

最重要的是低落的心情每天都一樣，並且一般不隨環境的改變而改變。但是在青少年中，往往焦慮、痛苦，激越行為較抑鬱狀態更常見。

怎樣預防抑鬱症？

1，迴避過強的情感刺激，遠離使自己情緒低落的人或事。多去戶外走動，結交朋友。可以與摯友，家人多聯繫，可以去電影院看喜劇，在歡笑的氛圍下更開心，獨樂樂不如眾樂樂。

2.在工作中可以嘗試集中注意力，努力取得成果，以取得成就，獲得自信感。

3.認識到生命的價值，不因簡單的事情就放棄自我。

4.參加健康教育，積極面對生活。

有研究表示，中醫推拿可有效減輕抑鬱症。

所以，不要因為生活打擊，情場失利就鬱悶在心，甚至有人接受不了失戀、出軌而選擇了自殺。也有的人對自己失去了自信，逐漸患上抑鬱症。抑鬱症是一種可怕的疾病，有極高的導致自殺的概率。希望大家出現癥狀或發現別人疑似罹患後，可以積極治療、積極幫助他人。張國榮、喬振宇都是慘痛的教訓，世上只剩唐鶴德，是多麼悲傷的故事啊。

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