還在單純的吃蘋果？如此搭配效果好上百倍不只！

蘋果中包含較多的微元素，可以使皮膚細膩，潤滑，紅潤有光澤。蘋果中的膠質與微元素鉻能保持血糖的穩定，有效地降低膽固醇。蘋果特有的香味能夠緩解壓力過大引起的不良情緒，還有醒腦提神的作用。

單純的吃蘋果就有如此好的效果，但是還不僅如此，不信往下看！

1、銀耳

蘋果和銀耳一起吃有清涼解渴，生津祛熱的作用。

2、茶葉

兩者一起吃具有保護心臟的作用，吃後可以減少心臟病的發病率。

3、蘆薈

蘋果和蘆薈搭配食用，可生津止渴，健脾益腎，消食順氣！氣管炎，多痰，胸悶者適合吃用，有潤肺，寬胸的功效。

4、蒼朮

蘋果同蒼朮共用，有安眠養神，補中焦，益心氣，消食化積之作用，對消化不良，氣壅不通症有明顯治療效果。

5、枸杞

一起食用，對營養吸收有非常大好處。

6、洋蔥

搭配食用可起到保護心臟的功效。

7、香蕉

香蕉和蘋果一起吃，能夠防止鉛中毒。

8、牛奶

兩者一起吃可清涼解渴，生津除熱，抗癌防癌。

9、酸奶

一起吃可增加口感，營養非常高，許多酸奶大果粒中都加有蘋果以增加口感。

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