生活中的小毛病，日後的隱患——糖尿病

糖尿病是現在非常普遍的,大部分患者的患病都是因為生活中不注意的小事情引起的，而且現在的食品相對來說農藥什麼的較多。所以我們的身體會有不同程度的問題，但是在我們不驚異的小問題出來時，往往得不到重視，而是惡化到我們控制不了的時候，才後悔莫及。

糖尿病不是一下子就產生的，它有一個循序漸進的發展過程。和我們的生活習慣息息相關。如果您有以下癥狀，就需要注意了，隨時小毛病，但不要為以後埋下隱患。

1、吃飽就困：

很多時候在我們經過大量的勞動之後，我們吃完飯犯困很正常，但是如果是沒做多少事情，吃完飯就困而且持續一段時間經常出現，那就要引起我們的注意了。比如《甄嬛傳》中，甄嬛發現自己連續幾天嗜睡，覺得不對勁召了太醫，結果真的是有問題，如果沒有及時發現和治療，那就真的痴傻而亡了。

表明你的飲食結構有缺陷，如飲食中精製麵粉和含糖飲料食物等簡單碳水化合物比重太大。長期吃下去易得糖尿病。

2、垃圾食品上癮：

垃圾食品是指能量過高而沒有營養的東西，比如很早就有的爆米花、和薯片等。這些食物含大量糖、鹽和脂肪，因而口感好，也容易激起大腦獎賞機制，讓人吃了還想吃。但這些食物進入體內消化速度快，容易導致血糖紊亂。長期食用會增加糖尿病風險。如果您偏愛垃圾食品，還是不要很頻繁的吃了，偶爾解解饞就好了。

3、體重超標：

糖尿病前期患者普遍都有體重超標，瘦人也會患糖尿病，這是毋庸置疑的。特別是單純減少熱量攝入後，體重依然不減，更應提高警惕，但減重不能盲目，如果實在想減重，最好諮詢一下，怎樣是正確的減重方法，這樣不會對身體有危害，或者詢問醫生，給自己制定個減重方案。

4、血壓偏高

高血壓患病是患糖尿病的最危險人群。

早期的糖尿病是可以治療的有可能會治癒，但是時間長了，就不一定了，拖到很嚴重的時候，就不要指望可以恢復了。但是在飲食、休息等方面一定要注意。一旦確診患有糖尿病了，一定要到正規的醫院，制定專業的治療方案，科學治療。不要盲目，對自己也是對家人負責。

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