產後尷尬二三事 便秘痔瘡咋那麼多事兒

產後難言之隱

痔瘡，

肚子痛，

子宮脫垂

……

產後你遭遇過這些難言之隱沒？

難言之隱一

痔瘡

痔是直腸肛管部位的痔靜脈叢發生曲張形成的靜脈團。妊娠期增大的子宮壓迫致使痔靜脈淤血、擴張而形成痔。孕期便秘排便時腹壓增加使痔靜脈擴張嚴重；當孕婦在分娩時向下迸氣，肛門哆開，痔核會從肛門脫出。

如何預防：

產後防止便秘即可預防痔瘡，分娩後早下地活動，多吃青菜、水果等富有纖維的食物，大便容易通暢。頑固的便秘可服酚酞或番瀉葉代茶飲，局部使用開塞露等通便。當痔核脫出時可以用33％硫酸鎂溶液濕熱敷患處，有收斂消腫的作用，還可局部塗痔油膏，用手指輕輕將痔核推入肛門。如需手術治療應在產後2～3個月才能施行。產後夫妻生活不性福 只因這件小事沒做好

另外，坐馬桶姿勢對便秘影響也挺大，姿勢不對很容易引起便秘痔瘡，來我們看看下面這個視頻。

難言之隱二

子宮脫垂

子宮正常位置是前傾前屈的，靠著周圍的4對韌帶來維持固定。自然分娩會使子宮韌帶和骨盆底肌肉筋膜承受不同程度地伸展或撕裂而變得鬆弛，子宮的位置會受到臟器的擠壓發生變化，會沿著陰道方向往下移位，形成程度不同的脫垂。

如何預防：

預防子宮脫垂產婦除了在分娩時用力的方式要正確，在月子里還要充分的休息，避免重體力勞動，積極治療便秘，慢性咳嗽等增加腹腔壓力的疾病，縮肛運動可鍛煉骨盆底肌肉，也可使用盆底訓練儀縮短您盆底肌恢復的時間，盆底肌訓練儀的使用時間一般在產後42天月經乾淨後。孕期鍛煉盆底肌，讓你產後性福不尷尬！

難言之隱三

肚子痛

產婦在產後會感覺腹痛，這是由於子宮收縮所致。子宮收縮時，引起血管缺血，組織缺氧，神經纖維受壓，所以引起腹痛。當子宮收縮停止時，血液流通，血管暢通，神經纖維解除擠壓，疼痛消息，這個過程一般在1-2天內完成。

初產婦因子宮肌纖維較為緊密，子宮收縮不甚強烈，易與復原，疼痛不明顯。經產婦由於多次妊娠，子宮肌纖維經多次牽拉，較為鬆弛，疼痛時間相對延長，且疼痛也較初產婦劇烈些。

結語

以上情況的腹痛都是正常生理現象，不必過於擔心有什麼病。產後腹部疼痛時間超過1周，並為連續性腹痛，或伴有惡露量多、色暗紅、多血塊、有穢臭氣味，多屬於盆腔炎症，應請醫生診斷治療。

嘉妍匯

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