為了迎合夏天，躺著就能瘦腿收腹的動作，還不趕緊鍛煉？
夏天馬上就要到來了，這個時候，許多MM就有很多煩惱了。因為堆積了一個冬天的脂肪，降在赤裸裸的夏天展現出來，成為朋友們的笑柄。MM皆有愛美之心，為了減肥，有很多MM不擇手段的去節食，然而一切都是徒勞。節食減肥不僅危害健康，還在你瘦下來的時候，一旦你不節制，你就會立馬胖起來。
許多MM也知道，通過運動才能更健康的減肥。可是，付出的辛酸要很多很多，一旦不堅持下去，那麼就會前功盡廢，浪費時間！所以啊，就走向了一條不健康減肥的道路——節食！
減肥不僅僅是有節食，跑步，HIIT等運動。其實還有很多專門瘦腿收腹的動作，都能幫你減掉脂肪。
下面的這些動作，在家躺著就能鍛煉，能夠針對你的肚子和大腿，把多餘脂肪都統統擊退！
動作1
動作2
動作3
動作4
動作5
這5個動作，每個動作做15次，休息20秒做下一個動作！
堅持一段時間，大象腿，大肚腩都明顯瘦下來。
※當女生談論減肥的時候，70％都在談瘦腿
※郭采潔這條喇叭褲竟有瘦腿效果 小粗腿變細長直的秘訣還有這些！
※每天抽半個小時做這三組瘦腿運動，練出纖細大長腿
※8個動作 快速消除腹部贅肉 減肚子又瘦腿 徹底遠離水桶腰
※5種方法教你瘦腿，瘦腰，瘦小腹，每天堅持一周瘦10斤不是夢！
TAG:瘦腿 |
※為了迎合夏天，躺著就能瘦腿收腹的動作
※女子公車睡著，被人摸胸，拉開拉鏈，竟然做出這種迎合的動作！
※你活著，才不是為了迎合別人的期望！
※愛，從來不是迎合，吵不散，罵不走，才算是真愛
※狗狗被迫著姿勢彆扭迎合鏡頭，還是有妹子的狗狗最自然
※不迎合，不討好，做一個向暖而生的女子
※舞台「潛規則」，不迎合就意味被放棄，看這些美麗天使的背後心酸
※創作者沒必要迎合觀眾，被罵是因為拍得不好
※車展中性感車模竟然沒有底線了，為了迎合，竟然做出這樣的事！
※王菲穿這樣不累嗎？時尚不單是迎合當下潮流，更應該適合自己！
※把握自己，要了解自己該做什麼，而不是一味地迎合他人。——九句話送給似乎迷茫的你
※不迎合，做自己！
※性子很直，對不喜歡的人從來不會迎合
※周冬雨：從走紅到影后，她迎合時尚卻變「大媽」，找到少女感後竟能「撩倒」金城武？
※迎合肌膚的胃口，皮膚可不止好一點
※拉拉隊寶貝竟然沒有底線，為了迎合，竟然做出這樣的事！
※開始只是試著迎合你 結果最後連自己都不認識自己
※不去迎合別人的眼光，活出真正的自己！
※總想著迎合他人，卻忘了討好自己