「嗑藥」成為最時髦Event，美容瘦身樣樣行的保健品哪些真的有效？

這兩年吃保健品已經不再是中老年人的專屬活動，全世界的美妝精不隨身帶幾個小藥盒都不算會保養自己！但保養品種類很多，產地也不少，澳洲、美國、日本都有各種「網紅藥丸」，針對身體和美容更會分功效地「對症下藥」。正因為種類多、好評多，吃哪款就變成了一件難事，所以這期的#裝腔指南#小編就給大家來碗乾貨，祝各位仙女「葯」到「病」除！

如何養成「吃藥」習慣？

推薦保健品之前，大家必須清楚一件事，保健品是一個長期服用的美容活動，很多同學因為堅持不了浪費了不少保健品！不過養成「吃藥」習慣有一個好方法，就是Get一個喜歡的小藥盒，像這樣雜亂擺放你肯定三天之後就想不起來吃啥了！

藥盒尋找方向1：分類

按保健品類型分類就吃不亂了，或者你沒一頓都吃一樣種類的葯，可以按頓把它們分好~

藥盒尋找方向2：定時

能定時的藥盒有沒有so sweet？如果沒有這樣的藥盒，可以用手機上鬧鐘，時刻提醒自己要來一場「大保健」！

藥盒尋找方向3：顏值高

市面上有各式各樣好看的藥盒，它們的共同特點是顏！值！高！比如下面這款，好看到天天都想拿起來用用~

有了小藥盒，我們就開始尋找自己的小藥丸Mr.right吧！小編按照效果功能把它們分了類。

ONE

緩解姨媽痛~

Swisse蔓越莓膠囊

先說蔓越莓膠囊，小編連著吃了3罐，期間姨媽月月準時而且也沒有特別痛過。澳洲藥店醫生建議3罐一療程，按時吃才會感受到效果。蔓越莓是女性福音，陰道炎、盆腔炎、子宮肌瘤等婦科疾病也可以起到一些幫助。但它有一個缺點，就是太大顆，一次很難吞咽下去，大家吃的時候一定要喝足水，小心卡到嗓子！

Red Seal黑糖

薑糖水和姨媽痛是最佳拍檔，習慣經期喝薑糖水的同學一定要試試這個黑糖，用開水沖泡開喝掉，效果比紅糖水還要好，大姨媽來之前和之後也可以適當喝幾杯，讓你輕鬆度過姨媽期~

Blackmores月見草油膠囊

澳洲保健品坑裡的寶貝們肯定知道，Blackmores和Swisse就像麥當勞肯德基，是保健品兩大巨頭，所以B家一定也有一款對抗姨媽的保健品。月見草膠囊主要作用就是調節內分泌，穩定經期，對內分泌型的痘痘和出油也有一定的效果，對身體沒有副作用，還能幫你排毒，一樣是長期吃才能發揮最大功效。

TWO

拯救熬夜後遺症！

Healthy Care葡萄籽膠囊

熬夜首先就是不對的，吃保健品只能有一些輔助+心理作用。但葡萄籽是個好東西，很多保健品品牌都有葡萄籽，HC這款性價比比較高，一大罐每天吃能吃好一陣子。下面就來說說葡萄籽的好處，增強免疫力、降低血脂、抗過敏，還對美容養顏有作用，and抗輻射護眼。經常熬夜身心疲憊的時候可以堅持吃一吃，緩解熬夜後遺症。

Swisse護肝片

這款護肝片不管你是男是女，熬夜還是喝酒抽煙，都要備兩瓶按時吃，熬夜特別傷肝，而這款護肝片是專門針對肝臟保護，但不能因為有了它也照樣熬夜哦。除了自己吃，也可以給爸爸or男友吃，男生的肝臟更需要守護！

Swisse睡眠片

因為總熬夜，肯定有的同學習慣熬夜想早睡的時候也會失眠，這款SLEEP真的有效，晚上睡不著？早上醒不來？失眠壓力大心情不好睡不著！如果有以上問題，睡前服用一篇睡眠片試試，但它不是安眠藥，只是保健品，不要依賴它，還是要好好調節自己哦。

THREE

你們要的美白丸！

POLA美白丸+抗糖化丸

最「網紅款」的美白丸一定是POLA，效果也是杠杠的，屬於高端保健品自然價格不親民，所以為了好的效果，一定要按時吃。POLA美白丸一定要搭配抗糖一起吃，臨近夏天，怕晒黑的同學快快吃起來，皮膚變白是你能看得見的，而且也會變得細膩。抗糖丸更多的是去黃，針對皮膚暗沉衰老，再和美白丸一起搭配吃，皮膚「逆齡」看得見。

資生堂美白丸

再推薦一款冷門美白丸，相比POLA，它是加入枸杞成分，偏向紅潤肌膚的效果，面部膚色會顯白凈，氣色變好，對臉部暗沉也有幫助。

Orbis美白丸

而這款美白丸首先價格很好，更適合皮膚經常曬的人吃，很多人連續服用，一個夏天都沒晒黑。可以有效減輕紫外線對皮膚的負擔效果，早晨和外出前服用效果最佳。

FOUR

減肥瘦身請按時服用~

GRAPHICO愛吃的秘密 白芸豆瘦身酵素

瘦身類保健品幾天幾夜都說不完，小編就挑三款有效+高性價比的給你們推薦。首先這款，和名字一樣，是Totally愛吃的秘密，大魚大肉胡吃海塞之前or之後吃三粒，體重第二天根本不會有變化，無限回購無數次的小編本人，吃了幾次也被體重秤嚇死了。白芸豆的主要作用就是針對澱粉和油炸，愛吃主食的同學福音來了，快Mark！

NU-LAX樂康膏

便秘的同學舉手！這個樂康膏也絕了，晚上吃早上la，早上吃下午la，不能再酷了，但常吃會有一點依賴性，所以還是要通過多喝水和吃一些對便秘有幫助的食物改善這個「小疾病」。樂康膏雖然不建議長時間服用，但偶爾吃一下也有吃膩的時候，因為它太甜了！不喜歡味道的可以去買樂康膏pro版—樂康片！

Naturopathica coconut detox椰子水

最後再推薦一款喝的瘦身飲品，最近不是特別流行輕斷食嘛，這款椰子水可以幫你在兩天之內清理好腸胃，達到一個瘦身的效果，椰子對清腸瘦身很有幫助，喝一喝沒壞處的。

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這麼多保健品相信一定有你需要的，大家可以自行再做做功課，不要把這些小藥丸當葯吃，平常輔助保養會有效果的，沒什麼效果不要放棄，因為這些東西都是要長期服用的，能堅持的小夥伴再買哦，你還吃過什麼覺得好的保健品？歡迎留言推薦給大家~

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