寶寶餵養,媽媽常犯的9大誤區,你做對了幾個
寶寶不愛吃東西,寶寶長不胖,寶寶太胖了,在求助之餘,新媽們也要對照一下,看看自己是不是無意中已經養成了不良的餵養習慣。
誤區一:奶水清淡就是缺乏營養
有些媽媽的奶水很稀,看起來像寡淡的水一樣,於是開始擔心寶寶一直吃這樣的奶水是否會缺乏營養。其實,對於絕大多數奶水清淡的媽媽來說,這種擔心是多餘的。因為成熟的母乳蛋白質和脂肪的顆粒較小,並不是營養不好,和牛奶、配方奶相比,清淡的母乳所含的營養素及搭配比例、抗病因子都是最優質的。
採取人工餵養時,父母也不要怕寶寶吃不飽而將奶粉沖得過濃。因為寶寶的胃腸消化功能還不完善,沖調的奶粉過濃難以消化,會引起消化不良,大便乾燥,甚至拒食,久而久之,其體重非但不能增加,更可能會造成對肝、腎功能的損傷,導致嚴重的後果。
誤區二:喝鮮奶比喝配方奶粉好
鮮奶以牛奶為主,蛋白質分子結構大,不容易被人體吸收,嬰幼兒的器官發育還不成熟,會加重肝腎負擔。加之磷含量太高,會直接影響鈣吸收。對於3 歲以內的寶寶,特別是1 歲內的嬰幼兒來說,配方奶粉是最佳的代乳品。
誤區三:過早添加輔食
過早添加輔食對寶寶有百害而無一利,對於小嬰兒來說,母乳中的營養是任何輔食都無法替代的,所以6 個月內的寶寶,提倡母乳餵養,人工餵養的寶寶可以稍早些添加輔食。
特別需要注意的是,有的寶寶用母乳餵養已經是肥胖兒了,如果過早添加輔食,只能讓寶寶身體更加肥胖。
誤區四:寶寶多吃雞蛋長得壯
因為嬰幼兒胃腸道消化功能尚未成熟,各種消化酶分泌較少,過多地吃雞蛋,會增加寶寶胃腸負擔,甚至引起消化不良性腹瀉。所以吃雞蛋應講究適量,1 歲內的寶寶最好只喂蛋黃,從1/8 個開始至每天不超過1 個,1~2 歲的幼兒每天或隔天吃1 個雞蛋,2 歲以上的幼兒可每天吃1 個雞蛋。
誤區五:果汁代替水果
有些媽媽怕寶寶吃水果噎著,所以常常把水果榨成汁讓寶寶喝,認為這樣同樣可以吸收到水果中的營養成分,其實這種做法是不妥的。水果中對寶寶同樣重要的大部分的膳食纖維和部分鈣、鎂等礦物質仍然保留在果渣當中,不能被吸收到。而且寶寶在吃水果的時候,還能夠起到鍛煉咀嚼肌以及牙齒的功能,同時能刺激唾液的分泌、促進寶寶的食慾。
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