蒸饅頭時加一物，防癌，抗癌降血壓，降血糖，全家都搶著吃

蒸饅頭是我們北方經常吃的美食，最近小編也是非常熱愛麵食，嘗試了多種蒸饅頭的方法，沒想到還真是挺豐富的，可以配紅棗，紅薯等，蒸出來的饅頭卻是好吃，後來才知道，原來這樣吃營養更高，不妨可以試試，今天來學學蒸饅頭加南瓜的方法吧。

看著金燦燦的是不是感覺感覺好吃呢，南瓜的食用價值很高，有解毒、保護胃粘膜，促進消化；防止糖尿病、降低血糖；還能促進生長。當然南瓜也有多種吃法，像做南瓜泥，蒸南瓜，但是並沒有這種做法更有嚼勁，好吃。

主要材料：南瓜、麵粉、酵母粉

首先南瓜蒸熟搗爛，然後再加入麵粉，酵母，拌均勻，根據自己的愛好來選擇份量，多與少都可以，味道也都是相當 不錯的。

揉成這樣的就可以發麵，一般需要1-2個小時

然後做成饅頭的樣子就可以了。

然後再發一次，放鍋上蒸就可以了，一般需要25-35分鐘就可以成熟。

這樣看著是不是非常好吃呢，快來學習一下吧。

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