老中醫：血液粘稠的三個信號，多吃些這些食物，讓血液更年輕健康

人的年紀越來越大，血液中會慢慢堆積一些「垃圾」，那這些「垃圾」如果不及時清理，血管就不會流暢，血液粘稠，就會造成上述的血管堵塞啊，腦血栓腦梗塞等疾病就是由此引起的。

血液流遍全身，是滋養身體的根本。人的年紀越來越大，血液中會慢慢堆積一些「垃圾」，那這些「垃圾」如果不及時清理，血管就不會流暢，血液粘稠，就會造成上述的血管堵塞啊，腦血栓腦梗塞等疾病就是由此引起的。

正常情況下吃過午飯會想睡上半個小時，這是很正常的情況，因為根據研究表明，如果每天午睡半個小時，就可以增加人的壽命，但是如果是特殊情況就是例外了，中午不睡覺，是血液粘稠的人無法忍受的。午飯後不睡覺，就會覺得一整個下午沒有精神，睜不開眼睛。這是因為吃過午飯後，血液流動加快，血液粘稠的人因為血液流動不暢，大腦供血不足，從而導致想睡覺。

很多人會有平時視力不錯，但是會偶爾的視力模糊，這種情況在老年人身上經常發生，因為老年人多為血液粘稠，血流不暢，一些營養和氧氣供給視覺神經不足，導致視覺模糊，醫學上稱之為陣發性視力模糊。如果你出現了以上的癥狀，那你就要小心了，應該及時的去醫院做個檢查，及時的治療。為自己的身體做保障。下面小編給大家推薦一些清除血液垃圾有不錯療效的食物，讓您身體倍兒棒沒煩惱。

檸檬具有血液清理的功效，檸檬中還有豐富的維生素，還具有美容的功效，能夠防止和消除皮膚的色素沉著起到。檸檬中還有鈣離子有促進血液凝固的作用，能夠防止高血壓等血液疾病。

蜂蜜是被廣泛認知的天然營養食品。試驗表明，蜂蜜中含有與人體血清濃度相似的各種無機鹽，如鐵、鈣、銅、錳、鉀、磷等，還有多種維生素和有機酸，因此蜂蜜被稱為「血清之王」。

黑芝麻，含有豐富的花青素，降低膽固醇，促進血液循環，並且花青素還有護眼的功效。

黑木耳在生活中很常見，它可以有效地降低血脂和膽固醇，並且幫助排除體內垃圾，保持血液的乾淨。

黑苦蕎有植物界「黑珍珠」之稱，其中富含的蘆丁是降血脂、稀釋血液粘稠的重要物質。蘆丁可軟化血管，增加血管彈性，還可促進血管代謝垃圾排出體外

山楂能防治心血管疾病，具有擴張血管、降低血壓和膽固醇、軟化血管的作用。

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