想不到豆腐這麼做，好吃到哭，每次我都吃撐了
豆腐里的高氨基酸和蛋白質含量使之成為穀物很好的補充食品。豆腐脂肪的78%是不飽和脂肪酸並且不含有膽固醇，素有「植物肉」之美稱。豆腐的消化吸收率達95%以上。兩小塊豆腐，即可滿足一個人一天鈣的需要量。?
豆腐挖出孔，喜歡肉多孔挖大，否則挖小
肉末用油、鹽、胡椒粉、醬油、挖出的豆腐拌勻
將肉釀入豆腐里，肉不要突出豆腐太高，否則煎時肉和豆腐煎出來的顏色不一致
鍋放稍多的油，肉那面先煎。
中小火煎至底部邊上變黃時，可以用鏟子反面
反面也煎至金黃色，然後盛起
鍋里加入胡蘿蔔絲和蔥白炒香
放入豆腐，然後加水末過豆腐，加一點雞粉，蓋蓋
豆腐和肉熟後加入蔥花，豆腐盛起
剩下的水勾芡
淋在豆腐上，好吃！
※這麼年輕就腎不好，不要再吃補藥了，吃了它最有效
※常吃這個菜，讓你的腎部年輕20歲，趕緊試試
※3道辣上癮的家常菜，家裡來客人吃了還想吃
※幾種水果不削皮吃更健康，你平時是怎麼吃的？
※賣相一般，卻不可低估的菜，癌細胞很怕它，知道的人太少了
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※豆腐這樣做，好吃到根本停不下來，老人小孩都愛吃！
※這兩種豆腐皮做法也太好吃了吧，不做來吃都虧了！
※豆腐你可能沒有這樣做過，好吃又下飯！
※別再吃釀豆腐了，還有這麼多美味做法你都沒吃過，太可惜！
※從小吃到大的豆腐，只有這一種做法吃不膩
※搞笑圖片：大姐，雖然手機掉下去了，但你卻吃到了豆腐，並不吃虧
※豆腐原來還可以這樣做，真的好吃到爆，一上桌就被搶光了！
※沒想到，這樣吃豆腐危害這麼大，別再這樣吃了，快告訴爸媽
※婆婆今天把豆腐加上了它，簡直香到爆，你絕對想不到全家都搶著吃
※沒想到發霉的豆腐這樣做太美味了，女兒吃完還要我做
※豆腐又做出新做法，香到爆，吃了還想要，根本停不下來！
※教你一個豆腐的新吃法！這麼做豆腐不碎不散還不腥，好吃停不下來
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※每到秋冬，我家都會用它燉豆腐，吃起來香的很，多年都沒吃膩
※秋天到了，豆腐這樣做，大家都說好香啊，別錯過
※豆腐皮這樣做，雖簡單但好吃的不得了，天天吃都不膩
※魚豆腐不僅吃起來好吃，做起來也方便
※豆腐這樣做，好吃又下飯，只因為豆腐里加了這一物了
※豆腐這樣做 吃過的人都忘不了