懷孕吃什麼好？分享2道補益氣血改善孕期眩暈的孕期食譜

懷孕吃什麼好？每位媽媽都在尋找既適合自已口味，又能補充營養的孕婦食譜。接下來的內容為你分享2道補益氣血改善孕期眩暈的孕期食譜，給你參考。

懷孕吃什麼好？

孕期食譜涼拌牛蹄筋

原料：熟牛蹄筋250克，腐竹100克，薑末、蒜泥、精鹽、醋、醬油、香油各適量。

懷孕吃什麼好？

做法：

1），將熟牛蹄筋用開水燙一下，洗去上面的肉末，切成1～1.5厘米長的段，待用。

2），腐竹用開水泡軟，煮熟，切成2厘米長的段，擠去其中所含的水分，和牛蹄筋拌在一起。加上薑末、蒜泥、精鹽、醋、醬油、香油，調和均勻即可食用。

功效：改善孕期眩暈。

孕期食譜涼拌牛蹄筋

孕期食譜百合雪梨湯

原料：百合30克，雪梨30克，青梅10克，桔子瓣30克，白糖100克，醪糟汁10克，葛仙米10克，糯米粉15克，白醋3克。

懷孕吃什麼好？

做法：

1），將青梅切成粒，雪梨切成小片，糯米粉製成豌豆大小湯圓。

2），將鍋洗凈，置中火上，加水燒開，放入加工過的葛仙米、百合煮一下，加白糖，待糖溶化後，再下小湯圓、青梅、雪梨、桔子瓣、醪糟汁燒開，滴白醋起鍋即可。

功效：補益氣血，改善孕期眩暈。

孕期食譜百合雪梨湯

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