眼袋是女性的「美容殺手」，這篇文章教你如何預防眼袋

眼袋被人們稱為「美容殺手」，眼睛是女人最容易衰老的地方，各個年齡的女性都可能會出現眼袋，因為眼袋的形成除了因年齡或長期疲勞，使眼部血液循環不周等原因外，還有一些是因為先天眼部脂肪堆積過多而引起的，所以眼袋是很多女性都要面對的問題

那麼什麼是眼袋，眼袋具體又是怎樣形成的呢？

1.眼袋就是下眼瞼水腫，由於眼瞼皮膚很薄，皮下組織薄而疏鬆，眼部周圍的血液循環容易停滯在此，當周圍血管迴流不暢，則會造成淋巴代謝減緩，使得多餘的水分及血液積聚在眼睛下方，很容易發生水腫現象，從而產生眼袋

2.長期睡眠不足，經常戴隱形眼鏡，或是卸妝不夠輕柔也都有可能引起眼袋

3.熬夜、吃得過咸或臨睡前飲水過多、枕頭太低等都易催生眼袋

4.遺傳也是眼袋出現的重要因素，而且它會隨著年齡的增長愈加明顯

5.腎臟有病、懷孕期間、疲勞等都會造成眼部體液堆積而形成眼袋，這種現象容易使人顯得蒼老憔悴

知道了眼袋形成的原因後，在生活中我們要怎樣做來預防眼袋呢?

1.眼睛周圍的皮膚非常脆弱，因此化妝或卸妝的時候，動作要輕柔，切忌用力拉扯皮膚

2.洗臉時，用化妝棉抹洗眼睛周圍的皮膚、或用手輕輕按摩，比用粗糙的毛巾擦拭好

3.不要輕易拉眼皮，畫下眼線時以不拉動眼皮為原則，配戴隱形眼鏡的時候，也最好不要拉下眼皮，實在不行，可以輕輕拉高上眼皮

4.要改掉擦眼睛、眯眼睛的壞習慣，如果陽光猛烈，就要戴上太陽鏡

5.不要暴飲暴食，更不能忽然地大幅度節食減肥，營養不良或體重突然下降會導致脂肪量迅速改變，進而而影響皮膚彈性，使包括眼皮在內的皮膚鬆弛

6.每天要多喝清水，尤其是早上起床時，但是切記晚上睡覺前兩個小時內不宜飲水太多

除了日常習慣的注意，正確的護理和按摩也可使肌膚狀況得到改善，避免下眼袋過早來臨

1.睡前在眼睛下部皮膚上貼無花果或黃瓜片，也可用木瓜加薄荷浸在熱水中製成茶，晾涼後經常塗敷在眼下部皮膚上，木瓜茶不僅可更新疲勞的眼睛，而且還有消除眼下囊袋之功效

2.每晚睡前用維生素E膠囊中的液體塗敷眼下部皮膚，並適當按摩，至少做4周，能收到較好效果

3.經常咀嚼胡蘿蔔、芹菜或口香糖等，有利於改善面部肌膚

4.常吃些膠狀食物、優質蛋白質、動物肝臟及西紅柿、土豆等食物，注意膳食平衡，可保證組織細胞的新陳代謝需要的各種營養物質

5.經常躺卧，可增加頭部和面部血液循環，以改善面部肌膚營養狀況，睡眠也有助於皮膚的恢復

6.雖然經常習慣「眯眼」不好，但刻意進行每天50次左右的「眯眼」運動，刻意鍛煉眼瞼肌的收縮與放鬆，這會延緩眼袋的產生

7.如果因為晚上喝水過多，而造成第二天清晨眼睛浮腫眼袋增大，可以先用熱毛巾在眼部熱敷片刻，幫助加快眼部血液循環，再用乾淨的化妝棉或棉球蘸淡鹽水後擠干，在眼睛上敷數分鐘，用這種方法能夠較快地緩解眼部浮腫的眼袋

8.對於臨時性的眼部水腫，也可用冷藏過的毛巾，或者將冰塊隔毛巾放在眼睛上冷敷，可以使眼部周圍的血管收縮，消除眼部浮腫，從而有效預防或消除眼袋

這兒還有一些為你精心準備的「去眼袋」實用小偏方，幫你輕輕鬆鬆消除眼袋, 現在就來看看吧

1.鹽水去眼袋

水220毫升，鹽10克，化妝棉數個，將水與鹽均勻融合，然後讓化妝棉充分吸鹽水敷於眼袋上，反覆做數次後敷上眼霜，數天後眼袋黑眼圈將逐步消失，鹽水可以讓血流順暢，減少靜脈瘀血、組織水腫

2.番茄敷去眼袋

熟透的番茄1個，切開番茄，用小湯匙挖出番茄肉，搗勻，敷在眼上10分鐘，用濕毛巾抹掉。最好早、晚各敷1次，番茄含有豐富的維生素C，能增強皮膚的更新能力，去除眼袋

3.蘋果皮去眼袋

蘋果2片，敷在眼部處，每天1-2次，每次10分鐘，此方也可有效去除眼袋

總之，預防及消除眼袋重在生活習慣和均衡飲食，洗臉時要輕柔、枕頭高度要合適、堅持使用眼霜、保證充足的睡眠、注意眼部休息等，都是平時要注意的事項

參考文獻

1.阿雅編著,皮膚護理和美容化妝技巧,紡織工業出版社,2007.1.

2.趙國東編著,女性健康一本通,陝西科學技術出版社,2013.06.

3.張銀柱主編,很老很靈的偏方驗方名方 彩圖版,浙江科學技術出版社,2013.09.

4.（美）蘇珊·貝爾格著 劉巧玲等譯,女性自然療法,科學普及出版社,2006.06.

5.吳盈編著,女人不生病的智慧,中國紡織出版社,2009.03.

註：圖片來自網路