小胸妹子的福利豐胸食譜

一：胡蘿蔔燉牛肉

胡蘿蔔含有豐富的胡蘿蔔素，這種物質可以防止胸~部韌帶疲乏，還預防胸~部下垂。把牛肉切成小塊加入醬油、八角、胡椒、砂糖、胡蘿蔔一起煮至牛肉熟爛即可。

二：蘆筍手卷

準備燙熟的蘆筍和草蝦米，加入沙拉醬用紫菜捲起即可食用。蘆筍含有激發女性荷爾蒙分泌的化學物，會刺激荷爾蒙分泌，有效刺激胸、部發育。

三：四物湯

材料：當歸10克、川芎10克、白芍10克、熟地黃15克。

作法：這份藥材可連續煮兩次，第一次將材料加三碗水煎煮成一碗即熄火，濾渣取湯汁取用；第二次將上次煮過的材料加兩碗半水煎煮成半碗時，濾渣取湯汁飲用。

用法：早晚空腹飲用，任何溫度都可以，但是藥材煮過之後最好不要放置隔夜再煮。

功效：豐胸、美顏、改善面色蒼白、褐黃，補血、調血，改善粗糙皮膚

四：八珍湯

材料：當歸10克、串芎15克、熟地10克、白芍12克、人蔘10克、伏苓20克、白沭15克、炙甘草10克。

作法：此藥材可煎煮二次，第一次將材料加三碗水煎煮至一碗時，濾渣飲湯汁；第二次將二碗半的水煎煮至一碗水時飲用湯汁。[2]用法：三餐飯前喝半小碗，一日三次。

功效：生血、化乳、補血、補氣、健胃、健脾。

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