高膽固醇還有這麼多東西可以吃，不要再惦記肥肉了。
膽固醇高的人總是到了餐桌上，就看見別人大魚大肉吃得歡，而自己卻不敢下筷子，感覺這也不能吃那也不能吃，生怕膽固醇再次飆升。其實，膽固醇高等人還是有很多種類的食物可以吃的。
1.各種粗糧，紅豆綠豆土豆燕麥等。
2.新鮮蔬菜。
3.新鮮水果，顏色越深越好。
4.大豆類製品。
5.多喝茶，少喝酒。
6.選擇「瘦」的肉類，如雞肉牛肉，不要吃內臟。
7.深海魚類，蝦蟹不能吃。
8.脫脂牛奶。
只要避開高膽固醇食物，其實發現可供選擇的種類還是很多的，就連肉也是能吃的，不過盡量挑選瘦肉，不要吃肥肉！
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