手機成癮，危害不容小覷！

根據紐約州立大學賓漢姆頓大學最新研究表明，過度使用智能手機會導致許多問題，尤其是女性特別容易成癮。

紐約州立大學賓漢姆頓大學管理信息系統助理教授Isaac Vaghefi表示：「我們的智能手機已經變成了一個可以提供簡短，快速，即時的滿意度的工具，這是非常引人入勝的。我們的神經元被激活，釋放多巴胺，隨著時間的推移，我們獲得了快速反饋和即刻的滿足，這個過程也有助於縮短注意力範圍，並且變得越來越容易無聊。」

Vaghefi和他的同事最近對182名大學生進行了調查，並要求他們報告他們日常使用智能手機的情況。根據分析，他們將用戶分為以下類型：偶爾，經常，頻繁，狂熱和成癮。 7％被認定為「成癮類型」，12％認定為「狂熱類型」。這兩個群體由於高度依賴手機，進而導致了個人、社會和工作的問題。總體而言，這些群體表現出抑鬱症，社會隔離，社交焦慮，羞怯，衝動和低自尊的跡象。女性最有可能表現出成癮易感性。

「科技成癮」並不是DSM-V中的正式精神障礙，但總括而言就是指與社交媒體相關的上癮行為，就像過度的發簡訊、信息過載、在線購物、賭博、視頻遊戲、網路色情和智能手機的使用。

Vaghefi表示：「雖自稱 『成癮者』用戶是少數，我預測隨著技術的不斷發展，應用程序，遊戲和小工具開發人員會找到新的方法來確保用戶長期與技術交流。

Vaghefi表示，如果您發現以下任何跡象，您可能需要諮詢專業的幫助：

你用科技作為逃避問題或緩解無助、內疚、焦慮或抑鬱心情的方式。

你更關注虛擬世界中的事情，而忽略了現實中發生的事情。

你不斷檢查您的智能手機，即使它沒有響鈴或振動。

當你沒有你的智能手機時，你會變得偏執。（楓丹白露 204926）