警惕戒色厭倦期！

很多人剛開始戒色決心極大，戒色熱情高漲，無奈「一鼓作氣，再而衰，三而竭」，沒幾周就消失了，又回到了過去，特別是破戒後的戒友，一旦破戒，戒色決心和熱情都會大幅下滑，戒著戒著，就不想戒了，看不到希望，只有絕望和無奈。

其實這就是戒色厭倦期，不管你是什麼人，都會有厭倦情緒，這種厭倦情緒在其他領域也很普遍，比如你聽一首歌，剛開始感覺非常好聽，聽幾周你可能就厭倦了，再也找不到當初的那種感覺，剩下的就是厭倦和不耐煩。食慾方面也是一樣的，剛開始吃某樣美食很喜歡，叫你天天吃，可以吃得你想吐。

應該這樣說，人是一種容易產生厭倦的動物。

在戒色方面也不例外，很多戒友厭倦了學習，厭倦了戒色文章，懶得看，懶得學，不耐煩。一旦出現戒色厭倦情緒，是極容易導致失敗的，如果你出現厭倦情緒了，要學會馬上克服，及時調整情緒，讓自己的戒色鬥志重新飽滿起來。一支部隊沒士氣，就是一盤散沙，一支部隊有士氣，凝聚力就強，個個如猛虎下山。佛教修行也講究：【勇猛精進】，不能有懈怠心，要保持恆心。但是人難免有厭倦情緒，因為人是有惰性的，所以一旦出現厭倦情緒，我們要及時調整，就像一隻表走慢了，我們要把它調整到正確時間。

學習戒色文章,剛開始戒色熱情高漲，你可以選擇大量攝入戒色知識，但學到一定程度，你就有可能出現厭倦學習的情緒。這時候，你可以調整一下，把攝入量減少些，每天看一篇即可，或者每天看幾個警示案例也可以。不學習的時候要注意保持高度警惕，不要讓黃毒鑽了空子。等過了這段低谷時期，你就能重新找回良好的戒色狀態。

具體的調整辦法總結如下：（以跑步作比喻，希望大家能更好地理解）

1、一旦出現厭倦情緒，要學會分配體力，不要把自己搞得太累。就像跑1500米，跑不動了，不要不跑，而是跑慢點，繼續前進。

2、要學會激勵自己，激勵自己就是在調整情緒，讓自己的情緒重新振作起來。好比跑步時，你告訴自己：我能行，我能跑完，我能做到。

3、出現負面情緒時，要讓自己保持積極樂觀，不要沉迷於壓抑頹廢的情緒。好比跑不動時，你想放棄，有個聲音告訴你堅持就是勝利。

我說過，戒色後意淫是一關，頻繁遺精是一關，這是戒色道路上的兩隻攔路虎，如果你克服了這兩關，就勝利了一半，如果你再能克服情緒關，那麼你就能戒得更穩定，更長久。

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來源： 網路 編輯：大力

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