寶寶智商在母體已經形成，還只聽音樂？關鍵的這一項你做了嗎？

寶寶智商在母體內已經形成，關鍵的這一項你做了嗎？孕期胎教一般的孕婦只停留在聽聽音樂、和寶寶交流等環節，豈不知選擇合適的孕婦食譜，也是孕婦胎教的一項重要內容，今天我們就來分享下孕婦食譜?

大家都知道寶寶的智商高和大腦的活動活躍程度是基本一致的。這是因為寶寶大腦活躍，腦細胞運動敏捷時，寶寶的頭腦才會聰明。蛋白質就是構成大腦的成分，所以要是寶寶智商高，蛋白質是不可或缺的物質。

特別是孕婦在妊娠中期以後，孕婦必須攝入充分的優質的蛋白質，這樣寶寶的大腦才能順速生長。科學證明，人類百分之八十以上的腦細胞都是在胎兒期的時候形成的，這是因為懷孕7個月後，胎兒的腦發育以及思考能力會迅速發展，另外孕婦還應有以下注意事項：

1.注意孕婦食譜營養均衡。要想寶寶的腦組織發育正常，光攝入蛋白質是不夠的。這是因為在肉類的食物中，所含的蛋白質是酸性的，過多的食用，會阻礙孕婦對鈣的吸收，所以只有均衡的吸收各種食物，才能讓寶寶智力得到發展。

2.還有蛋白質的食物。氨基酸是大腦運動的基礎，蛋白質中有數十種氨基酸。其中牛磺酸、谷胱甘肽是影響寶寶大腦繁育的重要物質，谷胱甘肽多含於動物的內臟和青背魚類、以及海鮮當中。而牛磺酸烏賊中。雞蛋、豆類、貝類、牛肉富含優質的蛋白質，尤其是大都含優質的植物性蛋白質，是孕婦食譜不可或缺的經濟實惠食品。

選擇科學的孕婦食譜，是胎教的重要組成部分，這對寶寶大腦及身體的健康發育至關重要，因此孕婦一定不能馬虎。

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