追著喂飯不可取 從小養成好習慣

【導讀】如果沒從小養成好的餵養習慣，追著喂飯就很容易發生。

當寶寶開始會爬，有了自主行動能力，想要控制住這個小傢伙便成了難事。如果沒有從小養成好的餵養習慣，等到寶寶會走會跑，追著喂飯就很容易發生。

追著喂飯的壞處

1、影響消化吸收。正常情況下，人體在進餐期間血液會聚集到胃部，以加強對食物的消化和吸收。寶寶邊吃邊玩就會使得一部分血液被分配到身體的其他部位，從而減少了胃部的血流量，妨礙對食物的充分消化，使得消化機能減弱，導致寶寶食欲不振、消化不良，容易腹痛、腹脹、便秘、腹瀉。

2、不利於培養寶寶的獨立性。追著喂飯讓寶寶覺得吃飯這件事就該是家長追著喂的，失去了自主性培養的好契機，在今後做其他事情上也會去缺乏獨立意識。

該如何改善？

1、建立秩序感：到了吃飯的時間，就把寶寶抱進餐椅，準備好他喜歡的餐具，讓他知道：該吃飯了。

2、喂寶寶吃輔食，要不緊不慢，溫柔地鼓勵寶寶，如果寶寶緊閉嘴，則表示他吃不下了、或者不喜歡，不要強硬逼迫他吃，20-30分鐘後，如果寶寶還是表現得食欲不振，可以收走碗盤。如果他有飢餓感，會漸漸理解，要珍惜吃輔食的時光。

3、寶寶不吃輔食，不要責罵他、不要追著喂他，不然會讓他感受到不快樂的氣氛，覺得吃輔食並非一件開心的事。

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