從指甲月牙中窺探你身體健康的小秘密
核心提示:什麼是月牙?在指甲蓋下方1/5處,有一條白色圓弧,也就是我們常說的「月牙」。健康的人兩個手的拇指必須有月牙,食指和中指應該有月牙,無名指可以沒有月牙。雙手要有8—10個月牙為最好。一般而言,拇指、食指、中指都有月牙,至少有6個月牙才算基本健康。下面讓我們一起來看看吧。
什麼是月牙?在指甲蓋下方1/5處,有一條白色圓弧,也就是我們常說的「月牙」。健康的人兩個手的拇指必須有月牙,食指和中指應該有月牙,無名指可以沒有月牙。雙手要有8—10個月牙為最好。一般而言,拇指、食指、中指都有月牙,至少有6個月牙才算基本健康。
怎樣的月牙才是健康象徵?
1、健康人指甲的月牙面積大致是指甲的1/5,如果月牙面積小於指甲1/5,則表示精力不足、腸胃吸收能力差,說明身體有寒氣。
2、月牙如果大於1/5時,多意味著心肌肥大,易患心腦血管、高血壓、中風等疾病,說明身上熱毒比較多。
3、如月牙突然變得晦暗、縮細、消失,往往意味著患有消耗性的疾病,或腫瘤、內出血等。
4、一般小手指上沒有月牙,如果出現,說明腎中有熱毒。
5、中醫古書上記載,拇指通於肺,食指連於心,如果這兩個手指的月牙正常,則說明身體適中,不會出現健康問題。
月牙可以失而復得
由於一個整指甲大約需要半年的時間長成,因此看指甲就能大致了解人體在過去半年中的健康狀況。沒有月牙,雖然不一定就表示有病,但要注意的是,這已經是身體處於亞健康狀態的警示了。
當發現月牙減少時,可以先調整自己的生活規律,多吃富含優質蛋白質的飲食,如奶類、蛋類、豆類、魚類以及黑米,黑木耳等食品,同時多攝取維生素以及鋅、鐵、鈣等微量元素,以保持體力旺盛。指甲的發育受多種因素影響,具體疾病的確診,還要結合其他癥狀以及醫生的診斷予以確認,人們不必因月牙一發生變化就心慌。
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