身上脂肪不好減，每天15分鐘，甩掉贅肉，練出苗條身材

春天來了，夏天還會遠嗎？回想冬天，堆積了一個季節的肉肉，想想都可悲。夏天還怎麼敢穿性感衣服上街啊？胖嘟嘟的，會被人取笑的。到底要怎麼辦？

下面是一套瘦身塑形訓練，做完之後你就能感覺脂肪在燃燒。堅持一個月，保證你能瘦下來！

瘦身動作一：

瘦身動作二：

瘦身動作三：

瘦身動作四：

瘦身動作五：

瘦身動作六：

瘦身動作七：

瘦身動作八：

瘦身動作九：

每個動作20次，兩個動作之間無休息。記得左右兩邊都要做喲！

練出大長腿，穿衣迷倒眾人，還不趕緊鍛煉？

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