枸杞經常食用可延年益壽、改善疲軟不舉等狀態
枸杞是名貴的藥材和滋補品，中醫很早就有「枸杞養生」的說法。《本草綱目》記載：「枸杞，補腎生精，養肝……明目安神，令人長壽。」枸杞的產區主要集中在西北地區，寧夏的枸杞最為著名，另外新疆、甘肅、青海等地的枸杞品質也很高。
《神農本草經》記載：「枸杞久服能堅筋骨、耐寒暑，輕身不老，乃中藥中之上品。」《本草綱目》記載 「枸杞子甘平而潤，性滋補……能補腎、潤肺、生精、益氣，此乃平補之葯。」眾所周知，寧夏枸杞是我國傳統的名貴中藥材，具有補腎養肝、潤肺明目等功效，受到中外醫學家與食療養生專家的高度重視。經研究，寧夏枸杞具有如下養生保健功效。
功效一 免疫調節 枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細胞突變。
功效二 抗衰老 免疫衰老與細胞凋亡密切相關。枸杞多糖(LBP)，能明顯提高吞噬細胞的吞噬功能，提高淋巴細胞的增殖能力。
功效三 抗腫瘤 枸杞多糖不僅是一種調節免疫反應的生物反應調節劑，而且可通過神經--內分泌--免疫調節網路發揮抗癌作用。
功效四 抗疲勞 枸杞多糖能顯著增加小鼠肌糖原、肝糖原儲備量，提高運動前後血液乳酸脫氫酶總活力；降低小鼠劇烈運動後血尿素氮增加量，加快運動後血尿素氮的清除速率。這表明枸杞多糖對消除疲勞具有十分明顯的作用。
功效五 抗輻射損傷 枸杞子有抗Y射線輻射、保護機體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護機體的免疫功能。
功效六 調節血脂 枸杞子能有效降低患高脂血症的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調節脂類代謝功能，對預防心血管疾病具有積極作用。
功效七 降血糖 枸杞多糖能明顯增強受損胰島細胞內超氧化物歧化酶(SOD)的活性，提高胰島細胞的抗氧化能力，減輕過氧化物對細胞的損傷，降低內二醛生成量，這表明枸杞多糖對胰島細胞有一定的保護作用。
※人人可用的延年益壽佳品，熬粥就可以，蒸熟直接吃也不錯
※調料竟是天然良藥？這9種調料竟能延年益壽！
※食屎延年益壽，不過得要年輕的屎
※頭頂有個「百歲穴」，經常灸一灸，延年益壽，百歲不顯老！
※中醫告訴您：延年益壽 要掌握五大平衡
TAG:延年益壽 |
※最近非常不順怎麼改善 如何改善運勢不順
※失眠不是病常吃這些食物 可有效改善失眠
※經常小腹脹痛、消化不良怎麼辦？用它們來改善腸胃功效，效果最好
※此湯特別適宜氣血虧虛、大病久病及產後的女性食用，對改善痛經、月經不調也有顯著效果
※胃病服用益生菌可迅速改善癥狀
※不花錢卻能延年益壽的好方法，可改善循環系統與神經功能系統！
※金盞菊茶可以用於消化道癌腫可減輕中毒癥狀、改善食慾、睡眠
※消化不良患者可以採用哪些食物改善
※經常喝蜂蜜和酸奶，可改善肝硬化
※常感到疲勞，卻沒時間休息？它們對緩解疲勞、改善體質效果最好
※檀香的功效與作用 檀香可改善膀胱炎舒緩病情等功效與作用
※這類食物不僅有益健康，還能改善體味！
※飲食習慣如何改善機體健康 降低多種疾病的發生風險？
※經常容易疲勞？1招有效改善你身體的隱性虛寒
※好的食物能改善膚色 調理亞健康狀態
※不起眼的9種食物可有效改善女性經痛，再也不怕痛經了
※多食用這四種食物對胃癌病情有改善
※女人月經期間的健康很重要，經常用它泡水喝，改善身體美容養顏
※如何緩解壓力 四種改善壞情緒的食物