這些東西吃了皺紋出來的更快
無忌也會得罪人,這不上個周末兒子實在沒人看著,只能帶出去和大家一起吃飯,飯桌上,兒子一直盯著對面的阿姨看,那個阿姨問他「姐姐漂不漂亮」,可兒子說阿姨臉上有一塊綠豆皮。最後哪裡有綠豆皮呀,是臉上的一塊色斑而已。大家,可以想像當時那位女士的臉色,比綠豆還綠。
所謂衰老,從古至今唯一不變的因素是年齡,25歲便是皮膚衰老的一個拐點。除了年齡因素,其他諸多致衰因素均可改變。
1.加工肉
所謂加工肉指的是一些牛肉、腌制肉、火腿腸等,這些食物中的添加劑必含有亞硝酸鹽、防腐劑、增色劑、高鹽分等。大量的攝入這些物質會增加肝臟的負擔,同時也會增加細胞的氧化,出現過氧化脂,形成皮膚色斑。
所謂加工肉指的是一些牛肉、腌制肉、火腿腸等
2.腌菜
腌菜的缺點不僅僅是其中的鹽分高,加速皮膚缺水、老化,還會因為腌菜中的維生素大量流失,而維生素是維護細胞活力、抗氧化不可缺的物質。
除了腌菜之外,腌制的肉類,長時間存放的堅果、油脂、點心等,其中會有過氧化脂的產生,引起細胞的氧化。
3.油炸食物、罐頭食品
經過高溫處理過的脂肪和蛋白質,其中不僅油脂含量高,同時富含氧化物,蛋白質更不易消化、吸收。而蛋白質是包子皮膚彈性不可少的物質。
灌裝食品同樣會經過高溫的處理,而且不管是蔬果還是肉類,經過灌裝後,維生素含量極低,不能維護皮膚的抗氧化、抗色斑。
4.甜點
糖果、甜點、冰淇淋、飲料等等,這些食物中含糖量遠遠超過你的想像,甚至這些糖是身體所不需要的。
過多的糖分會容易與皮膚中蛋白質結合,使皮膚失去光澤,不僅如此,皮膚缺乏「好」蛋白質的支撐,容易產生水腫、皮膚鬆弛、眼袋、皺紋和毛孔粗大等,甚至臉部的輪廓也發生改變。
5.無油脂食物
時下使用最廣的減肥方法便是節食,有些人為吃飽又能減肥,便選擇在食物中不放油脂。但是這樣的結果是:越瘦皮膚越老。
攝取一定的油脂或脂肪對皮膚有抗皺作用,可以讓皮膚豐滿和柔軟,當然脂肪還是人體營養、能量的來源。
6.無油脂食物
時下使用最廣的減肥方法便是節食,有些人為吃飽又能減肥6.含酒精飲品
酒精具有一定的促進血液循環作用,但是對於皮膚來說,部分地方皮膚嬌嫩,血管十分嬌嫩,如眼部肌膚。飲酒會導致這些嬌嫩的血管破裂,出現黑眼圈、色斑等。
7.飲料
國外的一位女性做過一個實驗,發現停止喝飲料30天後,皮膚上痤瘡、暗沉等都消失了。
所以,想要改變皮膚衰老因素,最好的方法是放棄這些食物。
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