航天員日記揭秘太空33天

2016年10月17日7時30分，神舟十一號載人飛船發射升空，航天員景海鵬和陳冬進入太空，在軌工作、生活了33天，這是我國第六次載人飛行任務，也是我國持續時間最長的一次載人飛行任務，舉世矚目。

鮮為人知的是，兩位航天員還寫下日記，記錄在太空中的點滴。4月12日，記者從四川科技出版社獲悉，該社得到了兩位航天員的9篇珍貴日記，即將結集成書。日記從吃、穿、住、行方面揭秘了航天員在太空生活33天的奇聞異事，能滿足和激發人們對太空的遐想。

百餘花樣

舌尖上的太空美食無止境

景海鵬感嘆：「對美食的追求是無止境的。」不同飛行階段，航天員吃的東西也不同。剛入軌時，就會吃得清淡一些。航天食譜是五天一循環，包括主食、副食、即食、飲品、調味品、功能食品等六大類，近一百種。

2016年10月19日，「飛天」後的第三天，景海鵬寫下了太空中的第一篇日記《在天宮二號空間實驗室里生活，是一種怎樣的體驗》。寫日記的時間是晚上10點05分，此刻他們的工作還沒有結束。景海鵬表達了他的想法：「我們的工作比較飽滿，現在特別想睡覺。」

工作飽滿除了廢寢，還有忘食——這個心裡只有工作的航天員竟然在把米飯、麵條加熱後，忘記吃了!「早飯和午飯是合并吃的，因為前期在對接，進入組合體，工作比較忙，所以沒有時間吃飯。我們準備晚飯好好吃一頓。」

說起吃，2016年11月4日那天，景海鵬寫下日記《航天員在太空怎麼喝水，飛船帶的水是否夠喝》。太空美食之豐富，出人意料。「早餐有粳米粥、椰蓉麵包、五香鵪鶉蛋、醬香芥菜等，總共七種食物;中午有八種，包括有什錦炒飯、肉絲炒麵、土豆牛肉、紫菜蛋花湯等;晚上有八種，有綠豆炒麵、牛肉米粉、蝦仁雞蛋、什錦罐頭等;加餐有五種，包括麻辣豬肉、蟹黃蠶豆、香辣豆乾等。」此外，還可以開小灶：陳冬是河南人，工作人員就專門準備了河南美食。此外，除了一日三餐，還有很多點心和夜宵，即食型肉類、餅乾、麵包、糖果、乳製品。而用來佐餐的調味品都有好多種，蜂蜜、醋、豆瓣醬、麻辣醬、甜辣醬、香辣醬……而最讓景海鵬驚喜的是，他在太空過50歲生日，工作人員居然給他準備了兩個罐頭裝的乳酪蛋糕，「雖然只有巴掌大小，但讓我和陳冬感到很溫暖。」

跑步騎車

玩轉太空中的健身房

陳冬透露，在太空，航天員們幾乎每天都鍛煉。他們還不斷自創鍛煉方式，變著花樣鍛煉肌肉力量。

2016年11月7日，陳冬寫下日記《航天員在太空怎麼鍛煉身體》，大談「太空健身房」的各種體驗。拉力器、蹬自行車、跑步等都是他們的健身日常。

值得一提的是，中國人之前沒有在太空跑過步，這是第一次。什麼感受呢?「其實前兩天，我們剛開始跑步的時候，一點兒都跑不起來。直到第三天，景師兄跑起來了，而且一口氣就跑了一個小時。」陳冬透露，在地面上完成起來非常容易的動作，在太空失重環境下完成很難。他曾試圖把一根柔軟的橡膠帶做成的拉力器弄成一個環形，懸浮在艙里，從環里穿過去，「結果穿到一半，這條橡膠帶箍在我身上。很遺憾，沒有成功。」相反，一些地面上的高難度動作，在太空反而很容易完成，像翻跟頭、漂浮等。說到這兒，就不得不提「企鵝服」。「企鵝服」可以在失重狀態下為身體提供物理防護，相當於把身體失去的重力加上。航天員穿上「企鵝服」以後，走起路來就像企鵝一樣搖搖擺擺了。不過航天員是穿著這樣的衣服健身的，陳冬在日記中記錄：「昨天吃完晚飯後，我們穿著企鵝服運動了3小時10分鐘。」

神奇實驗

太空中嘗試種菜養蠶

航天員進入太空後，工作時間要忙著做各種實驗。

2016年10月30日，陳冬的日記《太空里真的能體檢出兩條人體「動脈」嗎》，就公開了一個在軌的實驗——失重心血管研究實驗。這個實驗通過測量胸式呼吸和腹式呼吸，測量皮膚上細小血管的微循環，用超聲探測在失重情況下發生位移的人體器官，然後根據設備測出的數據，監控航天員在太空中的各項身體指標是否和地面一樣。在日記中，陳冬興奮地分享了一件有趣的事，他寫道：「平常我們做脖子的動脈檢查時，很明顯就只有一條動脈，但在天上我發現竟然有兩條!」難道真的有兩條?再一檢測，陳冬才發現是自己找錯了，找到的是頸動脈旁邊的靜脈，至於為什麼會找錯呢?那是因為到太空之後，動脈旁邊的靜脈也變得很粗。

除了拿自己的身體做實驗，他們還種植物。2016年11月11日，一篇《航天員帶上天的植物，現在長得怎麼樣》出自景海鵬筆下。「大家聽說我們帶了植物上太空，都很好奇，都想知道它們現在長得怎麼樣，需不需要人照顧。今天我就告訴大家，它們長得很好。我們給它們光照、澆水，看它們發芽……到今天為止，在我們親手照料下的生菜，已經長得很好了。我們看著它們一天天成長，很有滿足感。」

在太空上種植生菜，絕非地面那麼簡單。首先用的土壤就是特別的「蛭石」，這是一種礦物質，它的吸水性非常好，水分在其中傳導非常均勻，可以很好地運輸到生菜的根部，讓生菜「喝」個痛快。然後，要像搭積木一樣，給生菜搞定一個栽培裝置，蓋地膜、提供紅藍綠三種顏色的組合光照……景海鵬特別提到：「我們種植的生菜和地面是一樣的，也是向上生長的，而且長得好像比地面更高一些。」至於在太空種出來的生菜是否可以食用，景海鵬表示：「這次是中國首次在太空人工栽培蔬菜，我們種的生菜是用來做實驗，暫時不食用。我相信經過研究，以後我們在太空種的各種蔬菜，肯定是可以吃的。我也期待著在太空吃上自己種出來的蔬菜。」

除了以上這些實驗，航天員們還在天宮二號空間實驗室做了「太空養蠶」，帶上太空的6隻蠶寶寶，有5隻都吐絲結繭。

秒變力士

沒有外星人的太空也奇妙

在太空，會與外星人來一次美麗的邂逅嗎?陳冬說，他看到了美麗的地球，但沒有看到外星人，不過就算這樣，太空也給了大家大大的驚喜。

陳冬在日記中說：「有小朋友問我，太空和想像中有什麼不一樣的地方。其實，進入太空後，很多事情都跟想像中不同。進入太空之前我想像，看地球應該能看到一個比較完整的圓，背景應該是廣袤無垠的太空，很黑，地球很亮。但實際上，我們離地球還不是很遠，所以從飛船的舷窗看出去，也只能看到地球的一部分，遠遠看不到地球的全貌。」

「外星人我還沒看見。」但提及太空的奇妙，陳冬透露，他感覺自己到了太空變成了大力士，「一個在地面上很重的設備，可能需要兩三個人抬著，但在太空中，輕輕地用一隻手或者兩根手指，就可以使它隨意地來回移動。」還有，在太空失重環境下吃飯，本來就已經很有挑戰，而航天員還不忘自個兒找樂，嘗試一些太空新吃飯的花招，比如遠程投餵食物等。當然，他們還熱衷於「自拍」，站在窗前，與窗外美麗的藍色星球——地球來一張合影。

太空日記原文節選——

2016年11月4日 景海鵬

有小朋友問：「在太空怎麼喝水?在太空住這麼久，帶的水夠喝嗎?」

我想告訴他，在太空要用吸管喝水，防止水珠飄起來。

我們不僅帶夠了水，還帶了各種飲料。更了不起的是，這次在太空中，我們還能自己泡茶喝，這在前幾次飛行中是沒有的，其他國家的航天員也很少這樣做。據我所知，這次是中國人首次在太空中泡茶。茶葉包分為紅茶和綠茶兩種。每個茶包重2克，裝在一種特製的包裝袋裡。在太空泡茶的方式和地面是不一樣的，在地面上喝茶，最先燒水後泡茶，但在太空里，我們要先往裝茶包的包裝袋裡注水，然後再通過加熱器進行加熱，之後才可以喝。每個茶包可以泡四五次。我和陳冬基本天天都要泡茶喝。

2016年10月21日 陳冬

今天是進入「天宮二號」空間實驗室的第三天，我是陳冬。第一次進入太空的體會確實非常奇特，剛開始感覺自己都不會控制身體了，已經分不清該怎麼走路、怎麼行動。還好有景師兄幫忙，現在已經慢慢適應失重的感覺，也越來越感受到失重的樂趣。

我晚上睡得挺好的，因為白天工作安排得比較緊湊，所以晚上一閉眼就能睡著。

在執行任務以前，我很期待能夠看到窗外的風景，這次在飛船里已經看到了。我記得，當時一拋整流罩，就能從舷窗看到美麗的地球，我還多看了幾眼。那時候景師兄還問我：「看到外面景色沒有?」我說：「非常美!」我當時就是這種感覺。這兩天，因為工作安排得比較多，只能偶爾抽空看一看，看的次數和時間都比較少，我想接下來的日子裡，我還會再抽出時間好好地欣賞一下。

現在還沒看到過日出和日落，只看到了白天和晚上，我想後面一定要找機會彌補。至於拍照和錄像，我會盡一切可能多留一些影像資料，給自己留一個美好的回憶，也給大家呈現出更多的美麗。

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