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女友以前各種方法減肥,最終還是一點作用都沒,經常吃這道美食,效果立竿見影!

很多朋友都想著去減肥,但是卻是選擇了一些不合理的方法,這樣的話對健康會造成非常大的影響,其實可以從飲食上下手,今天小編介紹這一道菜就有減肥的功效,愛美的朋友們可以自己去試試,說不定就有很好的效果哦!

女友以前各種方法減肥,最終還是一點作用都沒,經常吃這道美食,效果立竿見影!

食材:豆芽200克,豆腐泡100克,海帶結80克

鍋燒熱,放適量油炒香蒜末後,講洗凈的豆芽入鍋炒軟。

加入切好的豆腐泡翻炒一兩分鐘。

加入煮熟的海帶結,淋一湯匙醬油、醋翻炒入味後加加點鹽即可出鍋。

海帶豆腐泡炒豆芽的熱量大約是132大卡(100克),小走一個小時左右就差不多消耗完了,在家裡做點家務不知不覺就消耗掉了,所以大家既然選擇減肥的話,那就去用那些健康的方法,不然你暫時減掉的肥,在不久的將來也會反彈回去。

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