15分鐘的減肥瘦身法，男女適用，電腦工作者必備！
養生
04-14
如果你是電腦工作者，沒有時間去做訓練，其實每天抽出15分鐘，一把椅子就可以實現。要堅持，一定要堅持下來才能減肥瘦身。
如果你是一名電腦工作者，沒有時間運動，可以做這些運動，每天堅持15分鐘，不出去運動身體也會棒棒的！
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