人生不如意事十之八九。在痛苦、迷茫、沮喪時，我們往往求助於醫生或是藥物。反而忽略了自身最智慧的心靈療法——心寬和豁達。豁達是本草，心寬是良藥，它能治癒你心靈上的病痛，幫你找回自我，振奮精神，在人生的征途中逢凶化吉、披荊斬棘。

豁達是一種心理行為。性情豁達的人，能表現出一種大度、開朗、寵辱都不在意的淡定。豁達的人對生活充滿希望，能夠樂觀面對遇到的挫折。每個人都在追求豁達，但真正豁達的人只是少數。因為豁達體現的是一個人的修養和境界。

豁達，究其字面意思，是指瀟洒開朗。想要做一個胸襟豁達的人，就要樂觀處世，懷著一顆感恩的心面對身邊的一切。面對人生中的種種不如意，不要自怨自艾、怨天尤人、患得患失，而要能夠悅納人生中的這些不如意，將其作為自己奮進的力量。

心寬者足夠淡定，能看淡名和利、成和敗、得與失。心寬者還有一顆平常心，因此能遇成敗不驕不躁，遇不平不慍不惱，凡事不生氣，不抱怨，不憂慮，不衝動，不糾結。心寬如海，才能裝得下萬物。心寬者有肚量，才能包容，懂得接納，能自持，能內斂。所以說，要讓自己的心胸如海一般廣闊，就要不斷地鍛煉自己的胸懷，心寬則路寬，只有把心變寬，日子才會越過越有生機。

豁達和心寬猶如自我療愈心靈創傷的一劑靈丹妙藥，要煉好這劑良藥，就要提高自身的修養，拓寬自己的眼界，培養出一份大氣來，在工作生活上樂觀通達，在為人處世上寬容大度，在塑造自我上自信堅強，豁達處世，心寬處世。

天空沒有留下飛鳥的痕迹，但它飛翔過；黑夜沒有留下流星的痕迹，但它出現過；煙花沒有留下綻放的痕迹，但它燦爛過……人活在世上，最重要的就是我們自己，身邊的一切東西只不過是過眼雲煙，金錢和地位都是身外之物。放寬自己的心情，才能找到真實的自我；遇事常寬自己心，才能解脫自己。

有些事情也許越想越窄，換一個角度，你就會越想越寬。豁達地面對生活並非難事，只要心存感恩，對世間萬物真誠相待，就能做到超然洒脫，豁達心安。

超然是豁達，也是一種理解，一種尊重，一種激勵，更是一盞智慧的燈，它輕易地就能照亮千年煩惱的暗室。超然所展現的不是小聰明，而是大智慧，是大徹大悟洞悉過去、現在和未來。只有超然了，方可以坦蕩，可以無拘無束，更加無塵無染，更加安然自在。當然，超然並不是無原則地放縱。我們要用超然之心，忍人所不能忍，行人所不能行，容人所不能容，處人所不能處。活在凡塵俗世要看得開，放得下，悟得透，握得住，才能超然洒脫，才能豁然心安。

放鬆自己的心態，不必太在乎得與失，就會發現生活如此之美好，生活里有許多可以追尋的東西和樂趣。也許在一個地方停留久了，會感到很茫然。常言道：攀得高，摔得狠，不妨放下自己的腳步換一個地方再看，也許你的面前就會出現一片平地。

本文來源於安若素《豁達是本草，心寬是良藥》一書。