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中醫
04-14
中脘穴，為人體任脈上的主要穴位之一。中，指本穴相對於上脘穴、下脘穴二穴為中也；脘，空腔也。該穴名意指任脈上部靜脈的下行經水，至本穴後，繼續向下而行，如流入任脈下部的巨大空腔。故其名。
中脘穴定位：在上腹部，前正中線上，當臍中上4寸。（肚臍中央垂直向上5橫指處。）
方法：每天飯後稍休息片刻，用中指指腹按揉中脘穴，每次1～3分鐘，長期堅持按揉，能夠減少腹部脂肪堆積，還可以促進消化，調理脾胃功能。
(圖片來源於網路)
※膽俞穴——各種膽病的剋星
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※祛除魚尾紋的特效穴——絲竹空穴
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※中府穴——肺臟健康的晴雨表
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